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Retrouvez dans nos dossiers les grands thèmes de la santé, du bien-être, de la minceur et des actifs naturels : curcuma, nopal, spiruline et bien d'autres encore ! Ces dossiers experts sont rédigés par Michel de Sarrieu et Valérie Debray, Docteurs en Pharmacie.

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Aussi appelée « hormone du sommeil », la mélatonine est une substance produite naturellement par la glande pinéale, à la base du cerveau. On la trouve également dans différents aliments (tomates, noix, céréales) ou sous la forme de compléments alimentaires. Régulée par le cycle jour/nuit, elle a pour but principal de synchroniser les rythmes circadiens. Qu’est-ce que […] Lire l'article

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