
Recettes santé
Découvrez nos recettes santé pour se faire plaisir sans culpabiliser ! Recettes spéciales IG bas, végétariennes, sans gluten…
Pilaf aux champignons et courgettes
Le riz est devenu un aliment incontournable de notre alimentation. On se cantonne souvent au riz blanc alors que plusieurs variétés de riz...


Smoothie détox
Prendre soin de son organisme passe aussi par l'alimentation. Rien de tel qu'un smoothie détox à base de citron, pommes, poires et...

Compote pomme poire sans sucres ajoutés
Connue de tous, la compote de pomme est l'un des classiques à réaliser durant toute l'année en faisant attention à sélectionner les...

Soupe de carottes au cumin
La soupe de carotte est une alternative rapide et facile. Ajouter un peu de cumin, qui est une épice a Index Glycémique bas, il vous évitera en...

Porridge aux flocons d’avoine
Le porridge est un petit-déjeuner d’origine anglaise, à base de flocons d’avoine et de boisson végétale de préférence. Une fois le...

Batônnets glacés aux fraises
Sources de vitamine C et d’antioxydants, les fraises sont le fruit star de l’été. Découvrez comment réaliser des glaces maison à base de...

Tisane rafraîchissante
En plus de ses vertus hydratantes et rafraîchissantes, cette tisane à base d'hibiscus, de romarin et de menthe vous fera profiter de ses...

Tisane drainante
En plus de ses vertus hydratantes, cette infusion vous fera profiter de ses vertus drainantes. En effet, la reine des près (à partir de 3...

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