Vivre au naturel
Pour un quotidien au naturel, découvrez nos conseils pour une alimentation plus saine, pour prendre soin de notre planète et les dernières actualités santé et bien-être…
Comment garder le moral en temps de crise sanitaire
La pandémie de Covid-19 bouleverse nos modes de vie. La peur de la maladie, les contraintes du confinement, le manque de visibilité sur...
10 conseils pratiques pour améliorer sa digestion
Pour favoriser une bonne digestion, il est essentiel d’avoir une hygiène de vie adaptée. Plusieurs facteurs peuvent influencer le système...
7 éco-gestes pour devenir écolo à la maison
L’écolo attitude commence chez soi : être respectueux de l’environnement c’est aussi adopter des réflexes simples au quotidien dans son...
La méditation pour favoriser la détente et la relaxation
Dans un environnement nous imposant d’aller toujours plus vite, notre quotidien s’apparente souvent à une course contre la montre, source de...
5 idées d’infusions pour l’hiver
Depuis des millénaires, les infusions à base de plantes sont reconnues pour leurs multiples bienfaits sur l’organisme. Pour favoriser des...
Quelles sont les bonnes matières grasses à consommer ?
Graisses, matières grasses, corps gras, lipides…. Il n’est pas toujours simple de s’y retrouver… Les graisses jouent des rôles clés...
6 astuces infaillibles pour préserver la mémoire
Une mémoire d’éléphant, ça se travaille ! Au programme : des exercices simples pour la stimuler, une bonne hygiène de vie pour la...
10 astuces pour lutter contre la canicule et la chaleur
Attendus avec impatience, les beaux jours peuvent cependant mettre notre organisme à rude épreuve. En effet, en cas de fortes chaleurs, voire de...
10 astuces pour un Noël plus responsable
Illuminations, décorations, cadeaux, repas de fête…, la période de Noël n’est pas la plus propice aux attitudes écologiques. Pourtant...
Petit déjeuner, nos astuces pour un repas sain et équilibré
Le petit déjeuner est une composante essentielle de l’équilibre alimentaire et de la culture française. Or, d’après certaines enquêtes,...
10 astuces pour bien dormir quand il fait chaud
Quand il fait chaud, il est parfois difficile de s’endormir et d’avoir un sommeil de qualité. En effet, sous l’effet de la chaleur, notre...
4 gestes écolo à la plage pour préserver l’environnement
Prendre soin de l’environnement pendant ses vacances n’est pas aussi difficile qu’on le pense. A la plage comme à la maison, des gestes...
Un bain de pieds relaxant
Pour prendre soin de vos pieds, rien de mieux qu’un bain de pieds relaxant dans de l’eau chaude.
10 astuces pour ne pas souffrir du décalage horaire
Pas facile, après un long voyage, de profiter des premiers jours de vacances ou d’attaquer une journée de travail lorsque l’on ressent les...
15 gestes pour limiter le gaspillage alimentaire
1,3 milliard de tonnes de nourriture sont jetées ou perdues chaque année, soit 1/3 des aliments produits sur la planète . En France, sur les 79...
Adoptez les bons réflexes pour une alimentation hivernale anti-fatigue
Changement de saison, rythme de vie effréné ou tout simplement alimentation trop « riche », sont autant de facteurs favorables à une fatigue...
Le rôle clé du magnésium dans le stress et le surpoids
Le stress entraîne un appauvrissement des cellules en magnésium, ce qui provoque mécaniquement une baisse d’énergie.
Zoom sur les perturbateurs endocriniens
Diverses études scientifiques ont attiré l’attention sur l’impact sanitaire des perturbateurs endocriniens sur le système hormonal.
6 conseils pour faire du sport... même en hiver !
Pas facile de se mettre au sport, surtout en hiver. Le froid a tendance à nous pousser à rester au chaud, alors comment faire pour se motiver à...
Nos besoins énergétiques en macronutriments
Les macronutriments sont les protéines, les lipides et les glucides qui fournissent l’énergie indispensable à l’organisme pour fonctionner...
5 exercices simples pour surmonter le stress
Le stress se définit comme une réponse de votre organisme aux pressions et contraintes de votre environnement. Il est même positif et...
Le manque de magnésium, les conséquences sur notre santé
Il semblerait que 70% des Français ne consomment pas assez de magnésium, déficit que notre corps ne peut combler seul puisqu’il est incapable...
L’automne est là… ses fruits et légumes aussi !
Qu’il est plaisant de voir l’automne s’installer et de découvrir les étals de fruits et légumes qu’il nous amène. Champignons,...
6 conseils pour affronter l’automne sereinement
Une météo changeante, des variations de température ou d’humidité de l’air, la pollution, un manque de sommeil ou encore une période de...
Les solutions anti moustiques 100% naturelles !
C’est la belle saison, il fait chaud et les éternels moustiques sont de retour ! Ils nous dérangent, nous empêchent de dormir et nous piquent...
Apprendre à décrypter une étiquette cosmétique pour limiter les risques
Si vous ne choisissez pas de soins cosmétiques BIO, apprenez à décrypter les étiquettes pour éviter autant que possible les substances nocives
Zoom sur les vertus anti-inflammatoires des poissons gras
Comme les fruits ou le chocolat noir, les poissons gras sont des aliments aux propriétés anti-oxydantes. Ils contiennent notamment des acides...
Conseils pour des jambes légères au quotidien !
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les personnes âgées ne sont pas les seules touchées par les problèmes de circulation sanguine....
Les fruits et légumes de saison
Au printemps, de nombreux fruits et légumes arrivent sur nos étals. Pour ne rien gâcher, la plupart ont un Index Glycémique bas. Suivez le guide !
L’amour, ça rend heureux !
C'est le mois de la St Valentin ! La fête des amoureux que tout le monde connaît a lieu le 14 février. L’occasion pour toute...
Le rôle majeur du stress et de nos pulsions dans le surpoids
Le manque d’énergie ou la fatigue, sont des facteurs d’insécurité qui conduisent à des troubles d’alimentation et au surpoids.
4 conseils utiles pour mieux faire face aux polluants du quotidien
Consommer des produits riches en acides gras oméga 3, magnésium, calcium, sélénium, boire beaucoup d'eau, limiter la consommation...
Le lien entre inflammation et surpoids : une découverte majeure
L’une des découvertes majeures de ces dernières années a été d’identifier le rôle du surpoids dans le déclenchement d’une réaction...
Des jambes légères au travail
L’été arrive, la température monte et nos jambes en pâtissent. La clé pour leur offrir une petite touche de légèreté ? Améliorer la...
La vitamine C empêche de dormir : vrai ou faux ?
La vitamine C est sujette a beaucoup d'idées reçues. Celle qui semble bien ancrée dans l'imaginaire collectif est le fait que la...
Place aux fruits et légumes de printemps !
La soupe au chou a eu raison de vous ? Bonne nouvelle, le printemps sonne la belle saison des fruits et légumes colorés et variés....
Quelques conseils pour assainir son environnement
La qualité de notre environnement peut avoir une incidence sur notre santé. Voici quelques conseils pour faire face aux principaux polluants du...
Comment limiter l’exposition aux polluants de notre alimentation ?
Au niveau de votre alimentation, changer quelques habitudes et prendre certaines précautions assez simples peut limiter significativement votre...
Zoom sur les huiles et les épices aux vertus anti-inflammatoires
Le sel peut être avantageusement remplacé ou réduit par des épices ayant des propriétés anti-inflammatoires comme le curcuma et/ou le gingembre.
Comment aider notre organisme à mieux lutter contre les polluants
Vous pouvez aider votre organisme à lutter contre les polluants de trois façons : en limitant leur entrée dans le corps, en neutralisant ces...
Maux de tête : des solutions douces pour aller mieux
Repas trop arrosés, chaleur excessive, stress, fluctuations hormonales…. Les raisons d’avoir mal à la tête ne manquent pas ! Mais ce...
Exercices simples à faire chez soi
Voici quelques exemples d’exercices à faire chez soi, qui ne nécessitent pas de matériel spécifique. Ces quelques exercices vous permettront...
Les aliments pro-inflammatoires : comment limiter leur consommation
Le système digestif n’est pas adapté à l’alimentation moderne. La paroi intestinale est soumise a plus d'agressions ce qui peut...
Le plein de soleil avec les fruits et légumes d'été !
L’été est synonyme de chaleur, c’est pourquoi nous vous dévoilons ce mois-ci notre sélection de trois fruits et légumes gorgés de soleil...
Zoom sur les principaux aliments « anti-inflammatoires »
Comme les fruits et légumes, le thé, le chocolat noir, les poissons gras, huile de colza, l’huile d’olive, les épices et herbes...
Votre ventre gonfle ? Nos solutions anti-ballonnements
Le saviez-vous ? Confort digestif, fatigue, tonus et défenses immunitaires sont étroitement liés. Raison de plus pour soigner notre flore...
Comment lutter contre le stress oxydatif ?
Le stress oxydatif ou oxydant serait source de vieillissement et responsable de pathologies. Son origine ? Un déséquilibre entre la production...
Le fer, élément essentiel à notre organisme
Le fer est un oligoélément essentiel au bon fonctionnement de votre organisme, puisqu’il entre dans la composition de nombreuses fonctions du...
Le lactose : ennemi alimentaire ?
En France, 1 personne sur 3 aurait des difficultés à digérer le lait(1). Un nutriment pourtant essentiel parce que source de calcium. Faut-il...
30 minutes par jour, c'est possible !
Chaque geste, même anodin, représente une activité physique. Il s’agit maintenant d’en prendre conscience, afin de mobiliser son corps et...
La lavande : de la fleur à l'huile essentielle
Vous avez sans aucun doute déjà remarqué ces champs violets, à l’odeur caractéristique lors de vos balades dans la Drôme ou en Provence...
5 conseils pour garder la forme sans partir en vacances
En 2013, seulement 41% des Français sont partis en vacances, soit le taux le plus bas depuis 15 ans (1). Alors, si on vous demande où vous...
Pourquoi et comment se convertir au bio
Nourriture, cosmétiques, vin… Le bio s’invite partout. Le point sur les dangers des pesticides, ces aliments qu’il faut préférer bio et...
Boire un jus d’orange chaque matin pour faire le plein de vitamine C :...
Oui les oranges sont riches en vitamine C, mais pas seulement… Et surtout, beaucoup d’autres aliments en contiennent. Alors, ce fameux verre...
L’intolérance au gluten : nouvelle lubie alimentaire ?
Douleurs abdominales, fatigue, maux d’estomac, migraine, troubles digestifs… Vous souffrez peut-être d’une intolérance alimentaire....
5 aliments stars pour avoir bonne mine : invitez le soleil dans votre assiette
Le printemps est là et vous faites encore grise mine ? Un teint frais et une peau en pleine santé, c’est aussi une affaire d’alimentation…...
Rigologie mode d’emploi, ou comment réapprendre à rire en 8 exercices
Thérapie du rire, séminaires en entreprise, yoga du rire, clowns dans les hôpitaux pour enfants malades (1)… Les vertus thérapeutiques du...
Bonheur mode d’emploi : 6 formules pour être heureux
Notre humeur quotidienne reste tributaire de nombreux facteurs : génétiques, sociologiques, culturels… Des études récentes en psychologie...
Bien manger pendant la grossesse
Enceinte, une alimentation diversifiée et équilibrée est essentielle pour assurer une croissance harmonieuse de votre bébé et couvrir vos...
Méditer au quotidien : mode d'emploi
La méditation c’est davantage un cheminement qu’une simple technique, « ce n’est pas un exercice d’intériorisation mais apprendre à...
5 raisons de bouger 30 minutes par jour
65 % des français (1) font du sport au moins une fois par semaine… Et vous ? On le sait tous : le sport c’est bon pour la santé. Moral au...
Réveillez les fruits et légumes de l'hiver !
La nature est aussi clémente avec nos assiettes en hiver, alors que les jours commencent tout juste à rallonger. Et non, tous les fruits et...
Vertus du rire : 8 bonnes raisons de rire de bon cœur
« Le rire est une chose sérieuse avec laquelle il ne faut pas plaisanter » selon Raymond Devos. Mais pourquoi le rire est-il bon pour la santé...
Pendant les fêtes aussi privilégiez les produits de saison !
Les fêtes de fin d’année approchent, période de joie, de moments passés en famille, de cadeaux, de repas festifs (voire même d’excès de...
Les vertus des infusions : du bien-être au quotidien
Thés, tisanes et infusions existent depuis l’Antiquité. Ce mode de préparation permet de profiter des nombreux bienfaits des plantes. Dans...
Fruits et légumes : prenez goût aux saveurs de l'automne
Le retour de l’Automne signe l’arrivée de nouveaux fruits et légumes sur les étals. Mais si les choux, pommes, poires et autres grands...
Jardinage d’automne : bien préparer l’hiver !
La nature a revêtu ses couleurs les plus flamboyantes, passant des teintes de l’été à celles ocres ou rouges de l’automne. Pour votre...
Nos conseils pour une rentrée en pleine forme !
Septembre c’est le mois de la rentrée et tout le monde ne l’aborde pas de la même manière ! Chez les enfants, la rentrée est synonyme de...
Les fleurs bio qui se mangent
Saviez-vous que depuis l’Antiquité, les fleurs sont utilisées en cuisine ? Aujourd’hui encore, nous les consommons régulièrement, voire...
Les fruits et légumes de l'été
Que ce soit du côté des fruits ou de celui des légumes, vous avez le choix : nectarines, abricots, fraises, cerises, melons, tomates, aubergines…
Un été sans fumer… et pourquoi pas plus !
Vous arrêtez ou vous voulez arrêter de fumer ? Bravo ! Mais vous ne savez pas comment faire ou vous avez peur de re-craquer à l’approche de...
Votre balcon, refuge de la biodiversité !
Un joli balcon agrémenté de jardinières fleuries, de plantes sauvages et d'un ensemble bien décoré... Un coin de paradis pour...
Thermalisme, thalassothérapie, spa : quelles différences ?
Les bienfaits de l’eau, connus depuis l’antiquité, ne sont plus à prouver, mais parmi une offre pléthorique de cures et de soins en spa, il...
Astuces et bons réflexes : 8 conseils pour jardiner écolo
Bêcher sans polluer, c'est possible aujourd'hui ! À ceux qui en douteraient, voici 8 conseils pour jardiner au naturel, sans...
Les bienfaits du bâillement
Le bâillement est l’un des réflexes les plus partagés au monde. Signe d’ennui pour les uns, d’éveil pour les autres, il passe le plus...
Traçabilité alimentaire : les garanties de la certification BIO
Mondialisation, déconnexion entre ingrédient de base et produit fini... comment ne pas douter du contenu de votre assiette aujourd'hui, et...
L’art de faire la sieste !
Le sommeil est un besoin physiologique. Son manque peut représenter un véritable handicap au quotidien… manque que la sieste permet d’éviter !
Zoom sur les plantes d’intérieur faciles à vivre !
On les apprécie pour leur beauté, leur entretien facile et leur action dépolluante ! Les plantes d’intérieur apportent de la fraîcheur à...
En mars : c’est le moment idéal pour composter !
L’hiver est encore là, mais le printemps va bientôt poindre le bout de son nez. C’est le moment idéal pour démarrer un compost et...
Les nouveaux plaisirs du ski
Ski parabolique, Joëring ou Télémark... Aujourd’hui, le ski a changé. Véritable sport ou simple pratique de loisir, il reste toujours aussi...
Sport : c’est le moment de s’y (re)mettre !
En cette période de froid et de fatigue, on a tendance à délaisser ses baskets. Pourtant, l’activité physique améliore l’endurance, la...
Les fêtes passées…on chasse les toxines !
Les fêtes sont terminées… vous vous sentez peut-être un peu lourde et fatiguée ? C’est probablement les signes que votre organisme accuse...
Mal de dos, les bons gestes à adopter !
En France 8 personnes sur 10 souffrent du mal de dos au moins une fois dans leur vie. En adoptant quelques réflexes simples, il est pourtant plus...
Jouets recyclés : bon pour l’environnement, bon pour le budget
Acheter des jouets en ligne, tout juste sortis à petits prix. Retrouver un exemplaire du doudou de votre enfant qui ne se vend plus en...
A-t-on besoin de manger plus en hiver ?
L’été et ses petits plaisirs sont déjà loin derrière et nos habitudes commencent à changer : notre façon de manger aussi. Plus gras, en...
La mode est au vélo !
Vous avez peut-être remarqué ces bornes de vélos en libre-service qui fleurissent un peu partout dans les grandes villes. Elles participent au...
Les saisons se respectent aussi pour les fleurs !
On y pense pour nos fruits et légumes ; peut-être moins pour les fleurs que nous offrons, mais chaque fleur a sa saison ! Comme on trouve toutes...
Le Vinaigre, une aide culinaire, santé et domestique !
Aide culinaire indispensable, le vinaigre est très apprécié par les amateurs de salade. Tour à tour relevé, doux ou aromatisé, sa pluralité...
Les huiles végétales et leurs vertus
Olive, colza, noix, avocat, soja… Aujourd’hui, les huiles végétales envahissent les rayons épiceries et sont de plus en plus variées. Mais...
Zoom sur le régime nordique !
Envie de faire le plein d’énergie et d’adopter une hygiène de vie aussi saine qu’équilibrée ? Suivez les bonnes habitudes de...
La rentrée du bon pied !
Ils nous portent au quotidien, restent enfermés la quasi totalité de l’année, subissent les effets du froid l’hiver, et du soleil...
Cet été : quels fruits et légumes de saison privilégier en bio ?
À chaque fruit ou légume sa saison… et l’été, la nature est particulièrement généreuse ! Alors, profitez-en pour vous régaler de...
Bien choisir son eau
Mincir, rester en forme ou juste se sentir bien... Laquelle de ces raisons vous pousse à choisir l’eau que vous buvez ? Car aujourd’hui,...
Le sommeil et ses secrets
Le sommeil occupe le tiers de notre existence. Indispensable à tous, il nous permet de récupérer des efforts de notre journée et de nous...
Les épices et leurs bienfaits sur notre santé
Les épices sont un vrai délice pour nos sens ; leurs couleurs éveillent nos pupilles, leurs arômes titillent notre odorat, et leurs saveurs...
Architecture et design écolo, entre rêve et réalité !
Aujourd’hui, la tendance écologique est partout… Même dans le secteur de la construction et du bâtiment, on prend conscience de...
Envie de danser ? Quelle danse choisir ?
Vous avez envie de pratiquer une activité sportive et vous êtes attiré(e) par la danse. Il est vrai que la danse est un sport épanouissant, ne...
Le petit-déjeuner, un repas important trop souvent négligé !
Tous les matins c’est pareil, vous n’avez pas le temps, vous allez être en retard au travail, les enfants ne sont pas prêts alors qu’il...
C’est parti pour les beaux jours, on se met au jardinage !
Le printemps arrivé depuis le 21 mars, c’est l’heure de chausser vos bottes, de mettre vos gants et d’attraper pelles et râteaux. Pourquoi...
Consommer de saison en mars et avril, quels fruits et légumes ?
Plusieurs fois dans l’année, nous essayons de vous sensibiliser à la consommation de saison et nous vous donnons quelques conseils pour bien...
Nos meilleurs conseils anti déprime !
Les fêtes de fin d’année sont passées depuis plus d’un mois, nous sommes en plein cœur de l’hiver et en période de grand froid et...
L'hiver fatigue votre organisme : comment le renforcer ?
Vos réveils sont difficiles, vous avez l’impression d’être toujours fatigué(e) et vous n’avez plus envie de mettre le nez dehors… Pas...
Le Gers, la belle région de Fleurance !
Si Fleurance Nature s’appelle Fleurance, ce n’est pas pour rien… nous portons tout simplement le nom de la ville dans laquelle nous avons...
Les bienfaits des herbes aromatiques dans nos assiettes
Persil, basilic, ciboulette, thym, aneth… Elles sont nombreuses à nous offrir des dizaines de possibilités pour parfumer nos plats, il...
Bébé est là : votre programme pour retrouver la ligne !
Retrouver la ligne après l’arrivée de bébé, c’est facile pour certaines, (les veinardes), mais souvent moins évident pour la majorité...
Laver ses mains, sauver des vies !
Le 15 octobre de chaque année se déroule la Journée mondiale du lavage des mains, qui comme son nom l’indique, a pour vocation de...
Votre panier maraîcher d’Automne
Après avoir fait le plein de légumes et fruits gorgés de soleil, place à l’automne et son cortège de pommes, poires et courges en tout...
Comment trouver chaussures à son pied ?
Ballerine, compensée, talon aiguille... si, pour notre plus grand bonheur à nous les femmes, nous pouvons changer de chaussures comme les hommes...
Animal de compagnie : comment prendre soin de lui au naturel ?
Un chien ou un chat est un être à part entière dans la famille et on y est attaché, c’est normal. Puisqu’on l’aime, ce qu’on fait pour...
Bien conserver ses fruits et légumes, quelques astuces !
Dans un de nos précédents articles, nous vous expliquions pourquoi il est meilleur pour notre santé de manger des fruits et légumes de saison....
Bien aborder la rentrée : nos meilleurs conseils !
Et voilà, les vacances se terminent bientôt et l’heure de la rentrée est presque arrivée. Les enfants retournent à l’école, les dossiers...
Les bienfaits de la thalasso et de la mer !
Se ressourcer, se reposer, respirer l’air marin, prendre soin de son corps… Que de mots qui font tant envie et qui sont possibles grâce à la...
Souriez, c’est bon pour le moral !
Dans un de nos articles de l’année 2010, et plus particulièrement en novembre, nous vous parlions de la journée mondiale de la gentillesse....
Les fruits et légumes de l’été pour des vacances vitaminées !
L’été est la belle saison… Celle du soleil, de la mer, des vacances et des fruits et légumes gorgés de soleil et en abondance ! Et...
La musique, source de bienfaits !
« Sans la musique, la vie serait une erreur », disait Nietzsche ! Là est déjà la première preuve que la musique fait partie de nos vies et...
Aquagym, Aquabiking... Les bienfaits des sports en piscine !
L’aquagym existe depuis des années, les autres sports sont un peu plus récents, mais tous se pratiquent en piscine ! Tour d’horizon de leurs...
Mieux respirer pour plus de bien-être !
Une chose est sûre, la respiration est vitale, mais respirer ne doit pas être seulement un réflexe ! La respiration apporte à notre...
Fruits et légumes de mai et juin : régalez-vous !
Comme nous l’avons déjà fait en décembre et en février, voici notre sélection de fruits et légumes des mois de mai et juin. Des fruits et...
Les bienfaits des plantes dans notre intérieur !
Les plantes regorgent de bienfaits et chez Fleurance Nature nous le savons bien puisque que nous les utilisons pour presque tous nos produits......
Offrir des fleurs oui, mais alors des fleurs de saison, BIO et équitables !
Des roses à la St Valentin en plein mois de février, ça ne vous étonne pas ?! Pourtant ça devrait, ou en tout cas, vous interpeller...
Les pesticides : pas dans mon assiette !
Du 20 au 30 mars s’est déroulée la 6ème édition de la semaine sans pesticides. Un événement initié par l’ACAP (Action Citoyenne pour...
L’heure est au ménage de printemps, nos meilleures astuces !
Les beaux jours sont là et le moment est venu de faire un bon ménage de printemps ! Aérer, laisser entrer le soleil, nettoyer les vitres et...
Le Yoga, clé de notre harmonie intérieure !
Dans nos sociétés stressantes, le Yoga discipline aux origines orientales, datant de plus de 2 000 ans, séduit des centaines de milliers de...
Réflexes recyclage au quotidien dans ma salle de bain !
En 2011, le recyclage semble bien ancré dans les comportements des français. En effet, selon un sondage Eco-Emballages/IPSOS, les Français sont...
Vacances à la montagne : de vraies vertus santé !
Les vacances scolaires de février ayant débuté, certains d’entre vous vont filer en pleine montagne pour dévaler les pistes de ski !...
En Février, quels fruits et légumes consommer ?
Comme nous l’avons fait en décembre en vous parlant des oranges, des clémentines, des mandarines, des oléagineux et des potirons, voici nos...
Le manque de vitamine D en hiver : inévitable !
Nous sommes désormais en pleine saison hivernale ! Le soleil ne pointe le bout de son nez que quelques heures dans la journée, et notre corps en...
Quelques conseils détox après les fêtes !
Le temps des fêtes et des longs repas copieux est terminé… L’ambiance de noël laisse place à celle de la détox ! Après quelques semaines...
Un sapin ? Oui, mais quel arbre de Noël choisir ?
Dans la jungle des sapins, il est parfois difficile de s’y retrouver… Cette année Fleurance Nature a décidé de vous aider à faire le bon...
Vos fruits et légumes de décembre, pour une santé au top !
Ca y est, nous entamons le mois de décembre, dernier mois de l’année, mois du froid, de fatigue, mais aussi des fêtes et des réjouissances !...
Sports d’hiver, attention à vos articulations !
En matière de sport, le ski fait partie des plus risqués pour nous tous et particulièrement pour nos articulations. Ce sont les endroits du...
Les clés pour rester tonique en hiver !
Ça y est les frimas de l’hiver sont là et qui dit hiver dit froid, humidité, neige, journées plus courtes, manque de soleil... Bref,...
Le vin, un atout santé : le point sur le French Paradox !
Cela fait maintenant plusieurs années que les scientifiques du monde entier étudient les effets du vin sur notre santé. Certains le...
Quelques astuces pour un ménage écologique !
N’avez-vous jamais rêvé d’une maison naturellement propre ? Ne rêvez plus, cette semaine Fleurance Nature vous donne quelques astuces...
Ménagez-vous, optez pour une rentrée sans stress
Chaque année, la rentrée est source de nombreux tracas. Reprise du boulot, rentrée des enfants, reprise des activités, fin des beaux jours…...
Les cures thermales
Les cures thermales sont un ensemble de traitements à base d’eaux thermales. Objectif : proposer une alternative aux médicaments traditionnels.
Fruits et légumes frais, surgelés ou en conserve, quelles différences ?
Beaucoup d’idées reçues circulent au sujet des fruits et légumes. Chez Fleurance Nature, on vous dit tout sur les fruits et légumes !
Course ou marche rapide, comment choisir ?
Si vous avez envie de commencer ou de reprendre un sport sans vous enfermer dans une salle de fitness, courir ou marcher sont deux solutions...
Le régime Crétois, une mine d’or pour votre santé !
Le régime crétois, ou méditerranéen, vous en avez forcément déjà entendu parler ! Si l’on parle si aisément de « miracle crétois »,...
Les aliments aphrodisiaques, entre tradition, superstition et excitation !
De nombreux aliments sont réputés pour avoir un pouvoir stimulant sur la libido. Entre mythe et réalité, petit aperçu de ces aliments...
Cet été, profitez du soleil sans danger !
Être bronzé(e) en revenant de vacances, c’est pour beaucoup primordial. Une fierté, un gage de beauté, la preuve d’avoir passé de bonnes...
Envie de fraicheur et de vitamines ? Optez pour un smoothie !
Très à la mode cet été, le smoothie est une délicieuse boisson qui facilite la consommation de fruits et légumes. Fleurance Nature vous dit...
Trois bonnes raisons de manger des produits de saison !
Depuis des années, on ne s'étonne même plus de voir fleurir des barquettes de fraises à la saison des oranges et de trouver du raisin au...
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Des huiles de poisson issues de pêche durable : c’est la nouvelle actu Fleurance Nature ! Désormais, l'huile du produit Oméga 3 est...
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La gym suédoise est arrivée chez nous et connaît un franc succès ! Une activité rythmée mêlant mouvements physiques et relaxation.
La « Slow life », une tendance qui dément l’expression « vite fait...
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Nos addictions alimentaires versus notre santé !
Tout comme les drogues, l’alcool ou le tabac, certains aliments ont sur notre corps un effet addictif qu’il est important de connaître et de...
Le cacao, la fève aux milles bénéfices !
Qu’on ait 5, 15, 30, 45 ou plus de 65 ans, presque aucun d’entre nous ne peut résister à la tentation du chocolat ! Sauf peut-être ceux qui...
3 Fashion BioAttitude, pour un style écologique ET tendance !
Vêtements, accessoires, maquillage… désormais, tout est bio pour se faire belle tout en respectant un maximum notre environnement.
Maison : « Coup de balai » à la pollution !
Vous le savez déjà : l’air que nous respirons est loin d’être sain… Mais en terme de pollution les chiffres s’affolent...
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Equilibre Acido Basique
Jamais les préoccupations nutritionnelles n’ont été aussi présentes qu’aujourd’hui. Et pour cause, ces cinquante dernières années ont...
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Boire de l’eau du robinet ou de l’eau en bouteille telle est la question. Tout le monde se la pose et chacun y va de son point de vue sur la...
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L'automne est bien installé et les prémices de l’hiver se font déjà sentir ... En cette période, nous pouvons craindre de souffrir du...
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