2/ Adoptez la levure de bière
Riche en acides aminés et oligoéléments, la levure de bière est un complément alimentaire particulièrement utile pour améliorer l’état, la structure et l’apparence des cheveux.
3/ Réparez votre cuir chevelu avec le gel d’aloe vera
Nourrissant, ce gel multi-usage protège le cuir chevelu des agressions extérieures, soulage les irritations et apporte une sensation de douceur aux cheveux. Il est également efficace dans la régulation du sébum.
4/ Coupez vos pointes abîmées !
En réduisant la partie affinée des cheveux, la chevelure semblera plus épaisse, plus dense. C’est un vrai coup de boost pour rendre vos cheveux plus sains et forts.
ASTUCE : N’hésitez pas à apporter votre propre shampoing bio chez votre coiffeur si celui-ci n’en a pas.
5/ Nourrissez vos cheveux de l’intérieur
Une belle chevelure passe par une alimentation complète et équilibrée riche en nutriments essentiels :
- protéines (soja, amande, haricot, viande…) pour favoriser la formation de la kératine
- zinc (huîtres, germes de blé, graines de courges…) pour maintenir des cheveux normaux
- cuivre (foie de veau, fruits de mer, chocolat noir…) pour la pigmentation normale des cheveux
- vitamines B8 (levure, champignon, foie…) pour contribuer au maintien de cheveux normaux
- acides gras essentiels (poissons, huiles, oléagineux…) pour doper la croissance du cheveux
- Le sélénium est un actif indispensable pour sublimer ses cheveux de l’intérieur : doté d’un puissant pouvoir antioxydant, cet oligoélément protège les cellules contre le stress oxydatif.
Votre article m'a été très utile Merci .