Les tisanes sont autant appréciées en hiver pour se réchauffer qu’en été pour se rafraîchir, à condition de les mettre au frais au réfrigérateur.
En plus de ses vertus hydratantes et rafraîchissantes, cette tisane à base d’hibiscus, de romarin et de menthe vous fera profiter de ses vertus santé. En effet, l’hibiscus et le romarin facilite les fonctions d’élimination (à raison de 1.5g/ jour) et la menthe poivrée contribue au soutien d’une bonne digestion (à raison de 4.5g/jour).
Ingrédients tisane rafraîchissante :
Pour 1 tasse :
- 0.5 cuillère à café d’hibiscus
- 2 cuillères à café de menthe poivrée
- 1.5 cuillères à café de romarin
- 200ml d’eau
Préparation tisane rafraîchissante :
- Faire chauffer de l’eau jusqu’à ce qu’elle soit frémissante (70°-80°)
- Dans un filtre, mettre les plantes séchées et le déposer dans une tasse ou un pichet
- Verser l’eau sur le filtre
- Laisser infuser au frais pendant 10 minutes
- Placer la préparation au frais toute une nuit
- C’est prêt !
- Astuces : à votre convenance, ajoutez un peu de sucre ou de citron
Pour la tisane rafraîchissante c'est parfait, par contre vous illustrez la camomille romaine par une photo de camomille allemande (matricaria recutita). Ce n'est ni le même plante, ni les mêmes propriétés ...