En plus de ses vertus hydratantes, cette infusion vous fera profiter de ses vertus drainantes. En effet, la reine des près (à partir de 3 g/jour) et la verveine (à partir de 2.5 g/jour) facilitent la fonction d’élimination de l’eau. Le romarin, quant à lui, est utilisé pour maintenir les fonctions purifiantes de l’organisme et pour faciliter la digestion (à partir de 2 g/jour)
Ingrédients tisane drainante
Pour 1 tasse :
- 1 cuillère à café de reine des prés
- 2.5 cuillères à café de romarin
- 2.5 cuillères à café de verveine odorante
- 200 ml d’eau
Préparation tisane drainante :
- Faire chauffer de l’eau jusqu’à ce qu’elle soit frémissante (70°-80°)
- Dans un filtre, mettre le romarin, la verveine et la reine des près
- Déposer le filtre dans une tasse ou un pichet
- Laisser infuser entre 5 et 10 minutes
- Verser l’eau sur le filtre
- C’est prêt !
- Astuces : à votre convenance, ajoutez un peu de sucre ou de citron
Bonjour, ces recettes sont intéressantes mais vous n'avez pas mis la quantité d'eau à utiliser, pourriez-vous l'indiquer s'il vous plaît ?
tisane détente à tester avec les premiers frimas