Le buste est une zone particulièrement fragile nécessitant un soin tout particulier. Pourquoi et comment chouchouter sa poitrine : quels gestes adopter et quels actifs privilégier ?
Pourquoi le buste a-t-il besoin de soins spécifiques ?
Le buste est une zone du corps particulièrement sensible, car la peau y est très fine et fragile :
- Le décolleté est souvent exposé aux agressions extérieures ;
- Les seins subissent des bouleversements, tout au long de la vie : sport, prise ou perte de poids, grossesse, allaitement, modifications hormonales…
Il faut donc prendre soin de cette zone pour la renforcer, afin d’assurer son élasticité et freiner l’apparition de rides et ridules, taches brunes, et autres vergetures.
3 gestes pour tonifier son buste
Muscler, soutenir et rafraîchir : voici les astuces physiques à intégrer à son quotidien, pour une plus belle poitrine.
Muscler son décolleté
Le sein est un organe glandulaire et non un muscle, mais il repose sur les pectoraux. Une bonne musculation n’agira pas à proprement parler sur la poitrine mais aura un effet galbant sur la silhouette et le buste.
Des exercices de gymnastique ciblant les pectoraux peuvent être réalisés (gainages, pompes, haltères, etc.).
Adopter la bonne posture – tête haute, épaules relâchées et dos droit – reste le meilleur ingrédient pour apporter de la tenue à la poitrine et tonifier la silhouette.
Soutenir ses seins
Il est important de choisir une bonne lingerie, adaptée à son activité.
En règle générale, un soutien-gorge doit apporter du soutien sans compresser la poitrine.
Pour faire du sport, préférez par exemple un soutien-gorge composé majoritairement de fibres naturelles (coton bio), doté de bretelles épaisses et sans armatures.
Zoom sur la tendance « no bra »
La mode serait à la libération de la poitrine ? L’absence de soutien-gorge permettrait de raffermir les seins et de les laisser respirer, en diminuant la transpiration. Cette pratique n’est toutefois pas conseillée aux fortes poitrines ni pour pratiquer du sport : sans soutien, la peau des seins s’étire et perd en élasticité et fermeté.
Rafraîchir sa poitrine
Les bains ou douches trop chauds provoquent un relâchement de la peau et ne doivent rester qu’occasionnels.
A la fin de votre toilette, il est conseillé de rincer le buste à l’eau froide pour activer la circulation et tendre la peau. Effet repulpant instantané.
Crème et routine beauté pour embellir la peau de ses seins
Certains soins permettent de nourrir le buste et d’apporter à la peau des seins confort et éclat.
3 mots d’ordre : hydrater, nourrir et gommer
Il faut hydrater se peau quotidiennement, après la douche. Un rituel incontournable souvent oublié, en particulier pour le buste.
Les vertus d’un massage du buste
Un massage permet d’activer la circulation et de raffermir les tissus. Exercé lors de l’application de votre soin, il permettra aux actifs de pénétrer en profondeur dans l’épiderme.
Un gommage peut être réalisé une à deux fois par semaine. Préférez un exfoliant doux – comme par exemple un gommage pour le visage – qui va respecter cette zone particulièrement sensible. Appliquez le gommage sur une peau légèrement humide, en exerçant des massages circulaires, en évitant l’aréole. Puis rincez. Votre peau est plus douce et purifiée, prête à recevoir un soin comme…
… Un gel spécifique pour le buste ! Ce type de soin permet de diffuser ses bienfaits en profondeur et durablement.
Quels actifs privilégier pour choisir sa crème pour le buste ?
Les seins abritent les glandes mammaires, il est d’autant plus essentiel de choisir des cosmétiques bio, aux composants d’origine naturelle, issus de l’agriculture biologique. Par exemple ?
- La gelée royale permet de lutter contre le vieillissement de la peau et le relâchement cutané ;
- L’acide hyaluronique hydrate l’épiderme et atténue les rides et ridules ;
- L’aloe vera hydrate la peau des seins durablement ;
- L’huile d’argan est antioxydante, elle ralentit les signes de vieillissement cutané ;
- Le beurre de karité va nourrir la peau en profondeur ;
- Le Kigélia à l’effet tenseur, raffermit le buste ;
- L’algue brune Alaria esculenta renforce tonicité et la souplesse de la peau.
Ces ingrédients agissent de concert, pour une action combinée.
Soin du buste : se protéger des rayons UV
Rougeurs, dessèchement, vieillissement et apparition de taches brunes : les effets des rayons UV du soleil sont néfastes pour la peau, particulièrement pour celle des seins.
Appliquer une protection solaire sur le buste, même pour un déjeuner en terrasse ou une balade, doit devenir un réflexe.
Vous détenez désormais toutes les clés pour chouchouter vos seins et garder une poitrine ferme et tonique. Objectif : une peau resplendissante, sous toutes les courbes.
Publié le 12/07/2021 par Fleurance Nature, modifié le 21/02/2022
