Collagène pour la peau : quels sont ses bienfaits et comment l’utiliser ?

Une peau souple, ferme et bien rebondie est une peau riche en collagène. En effet, cette protéine est essentielle pour le soutien de nos tissus. Lorsque sa production commence à diminuer vers 30 ans, la peau perd progressivement son élasticité et les premières rides apparaissent. La bonne nouvelle, c’est que les compléments alimentaires à base de collagène sont de précieux alliés pour combler ce déficit. Quels sont les bienfaits du collagène pour la peau ? Lequel choisir ? Et comment l’utiliser pour retarder les premiers signes de l’âge ? Découvrez notre guide complet.

Quels sont les bienfaits du collagène pour la peau ?

Qu’est-ce que le collagène ?

Protéine majoritaire du corps humain, le collagène est le constituant principal des tissus de l’organisme. Ainsi, on le retrouve dans la peau, les os, les tendons, les ligaments et le cartilage. Doté d’un rôle structurel majeur, le collagène apporte soutien, souplesse et résistance aux tissus. Tel un ressort naturel, il permet à la peau de retrouver sa forme après un étirement. Il existe plus d’une vingtaine de types de collagènes, mais les types I, II, III et IV sont les plus présents dans le corps humain. Le type I, en particulier, est prédominant dans la peau et joue un rôle crucial dans son apparence et sa santé.

Le collagène aide-t-il à réduire les rides et les signes de l’âge ?           

À partir de 25 ans, nos cellules commencent à réduire leur production de collagène. Ce déclin naturel est lié au processus physiologique de vieillissement. Ainsi, au fil des années, notre peau se relâche, perd en élasticité, devient plus fine, et des rides s’installent progressivement. Les premiers signes de l’âge peuvent également être accélérés par le stress oxydatif. En effet, les radicaux libres altèrent la structure de nos cellules et contribuent donc à leur vieillissement prématuré. Les facteurs qui génèrent le plus de stress oxydatif sont la pollution, le tabac, les UV et une alimentation inadaptée.

Le collagène d’origine naturelle s’avère donc être une solution efficace pour pallier cette diminution et retarder ainsi les premiers signes de vieillissement. On en trouve dans certains soins cosmétiques anti-âge, tels que des sérums ou des crèmes. Ces derniers agissent en surface pour hydrater et favoriser l’élasticité de la peau. Les compléments alimentaires à base de collagène, quant à eux, opèrent de l’intérieur en apportant des peptides directement utilisables par l’organisme. Une supplémentation permet donc de renforcer les tissus cutanés et d’améliorer la qualité globale de la peau.

Quel est le collagène le plus efficace pour la peau ?

Collagène marin ou bovin : quelles différences ?

Le collagène bovin est dérivé de la peau et des os de vaches. Tandis que le collagène marin provient de la peau, des arêtes et des écailles de poissons. Ce dernier est connu pour être le plus assimilable par l’organisme. En effet, sa structure est très semblable au collagène produit par le corps humain. De plus, son faible poids moléculaire lui confère une haute biodisponibilité. Par ailleurs, le collagène d’origine marine permet d’utiliser des ressources jusqu’alors peu exploitées et de réduire ainsi l’impact sur l’environnement.

Zoom sur notre complément alimentaire COLLAGENE EXPERT

Fabriqué en France, notre complément alimentaire COLLAGENE EXPERT aide la peau à maintenir sa souplesse, son éclat et sa fermeté grâce à une synergie d’actifs. Son ingrédient phare, le collagène marin hydrolysé de type I (Naticol®), se distingue par sa qualité exceptionnelle et ses bienfaits prouvés par des études cliniques. Le procédé d’hydrolyse utilisé permet d’obtenir des peptides de collagène marin hautement absorbables et donc mieux assimilés par l’organisme. De plus, notre collagène marin issu de poissons d’espèces non protégées ou de poissons d’élevages est garanti sans métaux lourds ni traitements chimiques.

COLLAGENE EXPERT contient également :

• de l’acide hyaluronique, molécule au pouvoir hydratant naturellement présente dans la peau.
• du zinc, un nutriment essentiel à la beauté de la peau et qui possède une puissante action antioxydante.

Conditionné sous forme de poudre, vous pouvez l’intégrer dans une boisson chaude à base d’eau ou de lait. Grâce à son subtil goût de cacao, apportez une petite touche gourmande à vos préparations tout en profitant des bienfaits du collagène pour la peau.

Quelle est la posologie recommandée du collagène marin pour la peau ?

La posologie habituelle du collagène est généralement comprise entre 2,5 g à 10 g par jour. Pour notre complément alimentaire COLLAGENE EXPERT, nous recommandons une dose journalière de 2 cuillères doseuses rases. Celles-ci permettent d’apporter 8 g de collagène par jour. Dans l’idéal, nous vous conseillons de le prendre le matin à jeun pour une meilleure absorption. Enfin, une prise régulière sur plusieurs mois est essentielle pour optimiser l’efficacité et obtenir des résultats visibles. 

Y a-t-il des effets secondaires liés à l’utilisation du collagène marin pour la peau ?

Le collagène est une protéine naturellement produite par le corps. Il est donc très bien toléré et son utilisation n’entraîne aucun effet secondaire. Cependant, il est essentiel de veiller à la qualité du collagène marin que vous choisissez. Certains compléments alimentaires peuvent contenir des résidus indésirables, comme des métaux lourds, dus aux méthodes de fabrication ou à la provenance des matières premières. Optez pour des produits certifiés et rigoureusement contrôlés, de préférence issus de la pêche durable, afin de garantir leur pureté.

En choisissant un produit de qualité, vous pourrez ainsi profiter pleinement de tous les bienfaits du collagène pour la peau. Envie de le tester ? Intégrez-le dès aujourd’hui à votre routine beauté pour préserver la jeunesse de votre peau.

Publié le 14/01/2025 par Fleurance Nature, modifié le 15/01/2025