Face aux agressions extérieures, comment prendre soin de ses mains ?


Aujourd’hui plus que jamais, nos mains sont soumises à rude épreuve : lavages fréquents, solution hydro-alcoolique, eau calcaire, froid, etc. Autant de raisons de les cajoler et de les hydrater. Des crèmes mains certifiées bio existent, à base d’ingrédients ciblés. Gelée royale ou beurre de karité, quels actifs privilégier dans la cosmétique bio, et quels gestes adopter ? Décryptage.

La spécificité de la peau des mains

La peau des mains est fragile. L’épiderme se compose d’un film hydrolipidique qui joue un rôle de barrière protectrice contre les agressions extérieures. Ce film est très fin sur les mains.

Les mains sont pourtant sujettes à de nombreuses agressions extérieures : le froid en hiver, les rayons UV en été, le contact avec des produits ménagers, les lavages fréquents… Conséquence ? L’épiderme se dessèche, des sensations de tiraillements apparaissent, et la peau des mains s’abîme.

Se laver les mains précautionneusement

Un lavage de mains régulier et minutieux constitue un geste quotidien indispensable, d’autant plus en période de circulation des virus. Deux méthodes coexistent : un lavage avec de l’eau savonneuse, ou avec une solution hydro-alcoolique. Zoom sur leurs avantages et leurs inconvénients ? Explications pratiques.

Comment bien se laver les mains avec du savon en 5 étapes :

  • Se mouiller les mains, en préférant de l’eau tiède pour ménager l’épiderme.
  • Appliquer le savon : soit liquide, soit sous forme solide.

A savoir : le savon solide oui mais…

À la différence du savon liquide, le savon solide présente l’avantage du zéro déchet. Veillez en revanche à ce qu’il ne trempe dans le porte-savon, avec un risque de développement de certains germes.

  • Faites bien mousser sur l’ensemble de votre main, en les frottant l’une contre l’autre, sans oublier de passer entre les doigts et sous les ongles. Cette opération doit durer au moins 20 secondes pour être efficace.
  • Rincez-vous soigneusement les mains à l’eau courante et propre (ni trop chaude ni trop froide).
  • Séchez-vous les mains à l’air libre, ou avec un linge ou un papier absorbant propre.

Comment bien se laver les mains avec une solution hydro-alcoolique ?

  1. Appliquez une noisette de gel ou solution hydro alcoolique dans la paume de la main.
  2. Frictionnez- vous l’ensemble de la main, sans oublier de passer entre les doigts et sous les ongles.
  3. L’opération doit durer environ 20 secondes, jusqu’à ce que les mains soient sèches.

Les solutions hydro-alcooliques peuvent avoir tendance à dessécher les mains. Elles présentent toutefois l’avantage d’être très pratiques : elles se transportent facilement et ne nécessitent pas d’eau – à condition que vos mains ne soient pas visiblement sales ou pleines de graisses. Sans rinçage, les impuretés restent. Il est donc recommandé d’alterner les deux méthodes de lavage

Des solutions hydro-alcooliques oui, mais sous certaines conditions

Une solution hydro-alcoolique doit respecter 3 critères définis par l’ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé)1  :

  • Porter la mention NF EN 1447 : cette norme garantit que le produit a fait l’objet de tests ;
  • Être composée de 60 à 70% d’alcool, afin d’être efficace contre les bactéries et les virus ;
  • Ne pas intégrer le triclosan dans sa formule : il s’agit d’un perturbateur endocrinien sujet à polémique.

Les lavages fréquents malmènent la peau des mains : il faut la nourrir pour la renforcer.

Hydrater ses mains grâce à des soins certifiés bio

Rougeurs, sécheresse, tiraillements… sont autant de signes que vos mains ont besoin d’être nourries en profondeur.

Voici 3 actifs alliés des belles mains :

  • La gelée royale aide à revitaliser l’épiderme, et freiner le vieillissement des cellules.
  • L’aloe vera, connu pour ses vertus hydratantes, calmantes et régénérantes.
  • Le beurre de karité, nourrit la peau en profondeur.

Une crème pour les mains doit être riche et apaisante, sans être grasse ni collante.

Chez Fleurance Nature, vous avez le choix pour prendre soin de vos mains :

  • Le Soin des mains réparateur à la Gelée royale, contient aussi du karité, qui lui apporte une texture onctueuse. Il se compose également d’huiles précieuses savamment sélectionnées pour leurs vertus réparatrices, nourrissantes, stimulantes et anti-âge.
  • Le parfum d’une crème pour les mains participe aussi à la douceur de ce rituel : jasmin, fleur d’oranger, mandarine ou miel, pour un véritable Éveil des sens.

Il est conseillé de privilégier des crèmes pour les mains d’origine naturelle et certifiés bio : plus respectueuse de l’épiderme et de l’environnement.

Chouchouter ses mains avec un masque ou un gommage

Comme pour le visage, un masque et un gommage pour les mains peuvent compléter votre routine pour prendre soin de la peau de vos mains.

Pourquoi un gommage des mains ? L’exfoliation permet de :

  • Éliminer les cellules mortes et d’affiner le grain de peau ;
  • Activer la circulation ;
  • Nourrir l’épiderme (grâce aux actifs qu’il contient) ;
  • Se relaxer et évacuer les tensions.

Afin de préserver sa peau, un gommage ne doit pas être réalisé plus de deux fois par semaine.

Gommage fait-maison pour les mains

  • Mélangez dans un bol une cuillère à soupe de miel, avec une cuillère à soupe de sucre roux, le jus d’un ½ citron et un filet d’huile d’olive (ou d’huile de ricin si vous avez des ongles cassants), jusqu’à obtenir une texture homogène.
  • Appliquez sur les mains et massez-vous doucement, au moins 5 minutes, en insistant sur les cuticules mais aussi les zones de tensions.

Après votre gommage, rincez les mains à l’eau claire et tiède, puis séchez-les à l’aide d’un linge propre en les tamponnant doucement.

Vous pouvez également opter pour un masque pour les mains, en associant les mêmes ingrédients et en laissant agir une demi-heure environ, le temps de pénétrer doucement l’épiderme.

Nos mains sont extrêmement sollicitées mais aussi exposées à tous les regards. Les cajoler c’est prendre soin de soi jusqu’au bout des doigts.

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Commentaires (1)

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Micheline Jons
20 janvier 2021

bonjour et merci, votre article est très intéressant. Meilleures salutations. Micheline Jons

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