Vitalité

Les aliments riches en vitamine B12

Si la vitamine B12 est essentielle au corps humain, celui-ci ne sait pourtant pas la synthétiser. Comment s’assurer des apports suffisants et éviter les carences ? Entre alimentation et compléments alimentaires, découvrez les subtilités de la vitamine B12. Qu’est-ce que la vitamine B12 ? La vitamine B12, ou cobalamine, est un nutriment indispensable au bon […] Lire l'article