Stress & sommeil

5 conseils pour retrouver du temps pour soi

Nos modes de vie nous imposent souvent un emploi du temps chargé. Entre le travail, les enfants, l’entretien de la maison et les tâches administratives… ce n’est pas toujours évident de trouver du temps pour soi. Nos journées ont tendance à ressembler à une course contre la montre et nous accumulons de plus en plus […] Lire l'article