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Quel magnésium prendre pour les crampes et les tensions musculaires ?

Le magnésium joue un rôle essentiel dans le mécanisme de contraction et de relâchement musculaire. Un déficit de ce minéral peut être à l’origine de crampes, de spasmes et de contractures désagréables. Pour prévenir ce type d’inconfort, une supplémentation en magnésium peut être d’un grand soutien. Dans cet article, découvrez quel magnésium prendre pour les […] Lire l'article