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Quand prendre du magnésium : le moment idéal et la dose recommandée

Beaucoup se demandent quand prendre du magnésium pour en tirer un maximum de bénéfices au quotidien. Est-ce mieux de prendre le magnésium le matin ou le soir ? Quel est le moment idéal de la journée ? En réalité, il n’existe pas une réponse unique à cette question. Tout dépend des habitudes et des besoins […] Lire l'article