Prendre soin de sa prostate : solutions naturelles

À partir de 50 ans, la prostate a tendance à augmenter de volume, c’est ce qu’on appelle l’hypertrophie bénigne de la prostate. Bien qu’il s’agisse d’un phénomène naturel et très courant, cela peut provoquer différents types de troubles urinaires qui peuvent être difficiles à vivre au quotidien. Découvrons quelles sont les solutions naturelles pour prendre soin de sa prostate.

Qu’est-ce que la prostate ?

La prostate est une glande du système génital masculin. Elle est située juste en dessous de la vessie et entoure la partie haute de l’urètre, le canal transportant l’urine. Organe indispensable chez l’homme, la prostate joue un rôle important dans la fonction reproductive et sexuelle. En effet, c’est elle qui produit une grande partie du liquide séminal, nécessaire à la survie des spermatozoïdes. Elle participe également au mécanisme d’éjaculation.

De la taille d’une châtaigne chez le jeune homme, elle augmente ensuite de volume avec l’âge. Ce processus est tout à fait naturel, mais peut parfois provoquer des désagréments, tels que des troubles urinaires. Prendre soin de sa prostate après 50 ans est donc primordial pour prévenir ce type d’incommodité.

Qu’est-ce que l’hypertrophie bénigne de la prostate ?

L’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP), aussi connue sous le nom d’adénome prostatique, est une augmentation de la taille de la prostate. À partir de 50 ans, un homme sur deux présente une hypertrophie bénigne de la prostate. À 60 ans, 60 % des hommes sont concernés.

C’est une affection bénigne, mais qui peut parfois être source d’inconforts et provoquer une gêne lors de l’émission de l’urine. En effet, si la prostate appuie sur la vessie ou l’urètre, cela peut engendrer une obstruction ou une irritation des voies urinaires.

Comment se manifeste-t-elle ?

Les symptômes liés à l’HBP peuvent se manifester de différentes façons :

À quoi est-elle due ?

Les causes exactes de l’HBP n’ont pas encore été clairement identifiées. La principale hypothèse repose sur une origine hormonale. Avec l’âge, la sécrétion de testostérone a tendance à diminuer. Cette baisse provoque un déséquilibre hormonal et entraîne, par conséquent, une augmentation de certaines hormones, dont la dihydrotestostérone (DHT). Or, cette dernière est connue pour participer à la croissance et au développement de la prostate.

Selon certaines études, d’autres facteurs, tels que la génétique et le syndrome métabolique, favorisent l’HBP.

Comment prendre soin de sa prostate naturellement ?

Adopter une bonne hygiène de vie constitue la solution la plus naturelle et efficace pour prendre soin de sa prostate et prévenir l’HBP.

Pour cela, il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière. En effet, se mettre en mouvement quotidiennement participe au maintien d’une meilleure santé globale. Le sport permet de diminuer le stress, de prévenir le diabète et d’améliorer la santé du cœur. L’effort physique contribue également à renforcer les muscles, notamment ceux du plancher pelvien qui soutiennent la vessie et la prostate.

Une alimentation saine et variée est aussi un pilier essentiel pour prendre soin de sa prostate. Privilégiez une assiette riche en légumes, céréales complètes et légumineuses. Consommez également des oméga 3 quotidiennement. On trouve ces derniers dans les petits poissons gras, les fruits oléagineux et les huiles végétales de première pression à froid.

Quels actifs naturels pour améliorer la santé de sa prostate et lutter contre les désagréments associés ?

L’utilisation des plantes constitue une alternative intéressante pour prendre soin de sa prostate. En effet, des recherches scientifiques ont permis de démontrer l’efficacité de certains actifs, comme l’ortie, les pépins de courge, le saw palmetto et le zinc. Ces derniers contribuent à diminuer le volume de la prostate et à améliorer le confort urinaire.

Les racines d’ortie

Plante aux multiples vertus, l’ortie est une alliée de taille pour lutter efficacement contre l’HBP. Son action bloque l’activité de l’enzyme 5-α-réductase, l’enzyme responsable de la transformation de la testostérone en dihydrotestostérone. Ainsi, elle permet de favoriser la diminution du volume de la prostate en augmentant le taux de testostérone.

Le saw palmetto ou palmier nain de Floride

Riche en acides gras, le saw palmetto permet également de bloquer la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone. Cet actif améliore le débit urinaire et a un effet bénéfique sur la fréquence des mictions. Associé à la racine d’ortie, ces deux plantes offrent une synergie très intéressante pour préserver la fonction urinaire.

Le zinc

Le zinc est un oligoélément indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Il intervient dans de multiples réactions biochimiques et participe notamment au maintien d’un taux normal de testostérone. Un apport suffisant en zinc est donc essentiel pour garder sa prostate en bonne santé.

L’huile de pépins de courge

L’huile de pépins de courge est également connue pour améliorer le confort urinaire des hommes de plus de 50 ans. Ses vertus permettent de lutter efficacement contre les désagréments liés à une hypertrophie bénigne de la prostate.

Comment profiter des bienfaits de ces actifs naturels ?

Vous pouvez consommer ces actifs naturels sous forme de compléments alimentaires. Associés à une bonne hygiène de vie, ils sont un précieux soutien pour prendre soin de sa prostate naturellement.

Chez Fleurance Nature, vous trouverez de l’huile de pépins de courge pour vous aider à retrouver un bon équilibre urinaire. Sa formule a été réfléchie pour offrir le dosage le plus juste et bénéficier ainsi d’une efficacité optimale.

Nous proposons également le complément alimentaire Prosta 50 +. Sa formule associe les vertus de l’ortie, du zinc, du saw palmetto et de l’huile de pépins de courge. Ses 3 actions majeures contribuent à :

L’HBP est un enjeu de santé auquel doivent faire face la plupart des hommes. Toutefois, elle n’est pas une fatalité, une bonne hygiène de vie et des solutions naturelles permettent de prendre soin de sa prostate et d’améliorer ainsi sa qualité de vie.

Tuto maquillage des yeux : apprenez à sublimer votre regard !

Ils sont le reflet de vos désirs, de ceux qui s’ouvrent vers un avenir radieux. Le regard, miroir de l’âme, est aussi une porte d’entrée pour laisser place à votre créativité, votre envie du moment. Que vous soyez maquillage naturel ou smoky eye charbonneux, que vous accordiez votre iris à vos teintes fétiches, découvrez notre sélection de palettes rechargeables. Pour un maquillage des yeux toujours plus sain, en accord avec notre ADN et votre bien-être beauté.

Il vient généralement clôturer votre beauty routine. Après avoir sublimé votre teint, apporté un peu de rose à vos joues pour un effet frais et léger, ou encore travaillé vos sourcils, le maquillage des yeux est la touche finale. La cerise sur le gâteau. Certaines adeptes d’un make-up naturel y accorderont toute leur attention, avec un seul mot d’ordre : ouvrir le regard, pour mieux révéler sa beauté naturelle. Fard mat sage ou touche d’irisé pour un rendu festif , à chacune son petit truc en plus. Mais si les femmes prennent plus que jamais soin d’elles, elles aiment le faire en toute sécurité. Chez Fleurance Nature, notre sélection de maquillage répond à toutes ces exigences, sans jamais mettre de côté la qualité de matières premières certifiées bio.

Votre palette de maquillage des yeux rechargeable sur-mesure

Contrairement au maquillage conventionnel, dans lequel est utilisé des produits de synthèse, notre gamme de maquillage certifié bio est composée d’actifs naturels et bio. Soit la garantie de produits plus respectueux de votre peau, qui prennent soin de votre épiderme. Bien sûr, nous inscrivons également notre démarche dans une approche globale éco-engagée, avec une volonté de longue date de réduction des déchets. C’est pourquoi nous avons choisi de concevoir des palettes rechargeables et personnalisables. C’est vous qui choisissez les couleurs que vous souhaitez intégrer dans votre palette ! Vous pouvez ensuite réutiliser votre palette en la rechargeant avec des nouvelles couleurs. Être naturellement belle, c’est bien, l’être en accord avec nos enjeux sociétaux, c’est encore mieux. Notre démarche s’inscrit dans une approche globale de réduction des déchets. C’est pourquoi nous avons choisi de concevoir des palettes rechargeables et personnalisables. C’est vous qui choisissez les couleurs que vous souhaitez intégrer dans votre palette ! Vous pouvez ensuite réutiliser votre palette en la rechargeant avec des nouvelles couleurs ! Être naturellement belle, c’est bien, l’être en accord avec nos enjeux sociétaux, c’est encore mieux.

Impossible de résister à leur étui ultra-fonctionnel. Nos palettes rechargeables disponibles en trois tailles – petites, moyennes ou grandes – vous permettent de sélectionner vos fards à paupières préférés, d’assortir les couleurs qui ne vous quittent jamais, soit 8 indispensables à avoir sans jamais perdre de vue un make-up sain, certifié bio. La force de nos palettes personnalisables se joue également dans son large choix de couleurs de fards : un camaïeu classique de tonalités fraîches, mates et poudrées, à l’instar du beige clair ou du caramel mat et gourmand. Sans oublier les couleurs sensuelles, de celles qui font durer la nuit, comme un violine mat hautement féminin, et toutes les déclinaisons d’une palette irisée pour briller de mille feux : taupe irisée, doré clair, sablé rosé irisé, ou bleu intense irisé. Autant de combinaisons à essayer sans modération.

Sublimer son regard : quelles teintes choisir selon la couleur de ses yeux?

Si le maquillage est un formidable champ d’expérimentations beauté, et qu’il est important d’oser, certaines couleurs s’assortissent plus naturellement à votre regard selon la couleur de vos yeux.

Comment appliquer vos ombres à paupières Fleurance Nature ?

Les make-up artists s’accordent pour dire qu’un maquillage du regard réussi se construit autour de trois fards à paupières. Un premier fard, ou fard de transition, que l’on applique dans le creux de la paupière pour apporter plus de contraste au regard. À choisir dans une finition mate, oscillant du beige clair au caramel. Pour apporter de la profondeur, on habille délicatement la paupière externe avec la couleur principale, en partant de la moitié et en l’étirant vers l’extérieur. C’est le moment crucial où l’on joue sur les tonalités pour revisiter le célèbre regard charbonneux, en privilégiant un fard irisé foncé. Étape incontournable pour un trio au diapason : la touche éclat. Venez apporter de la lumière avec une note dorée au creux de votre œil. Astuce : venez déposer ce qu’il reste de poudre irisé sur votre pinceau sous l’arcade, pour agrandir le regard.

Tuto maquillage des yeux

Avec nos huit tonalités de fards à paupières, et nos palettes rechargeables éco-engagées, prenez du temps pour vous faire du bien, vous sentir belles au naturel.

Faire du sport après 50 ans

Le sport, c’est bon pour la santé ! Ce principe s’applique à tout âge et, notamment, après 50 ans. Dans cette phase de la vie, la pratique sportive permet de se maintenir en bonne forme physique, mais également de garder le moral, pour bien vieillir. Il est toutefois nécessaire de respecter certaines précautions.

Quels sont les bénéfices du sport après 50 ans ?

Selon les recommandations de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), les adultes âgés de 18 à 64 ans devraient pratiquer, chaque semaine, au moins 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou 75 minutes d’intensité soutenue ou une combinaison des deux.

Après 50 ans, les bénéfices du sport sont particulièrement importants pour bien vieillir. Pratiquer une activité physique régulière contribue, en effet, à :

Quelles précautions pour reprendre le sport après 50 ans ?

Sauf si l’on a toujours pratiqué un sport, il est conseillé de se faire se faire accompagner par des professionnels pour la reprise :

Quel type de sport pratiquer après 50 ans ?

Le plus important est de choisir une activité physique que l’on aura plaisir à pratiquer.

Néanmoins, certains sports se prêtent plus que d’autres à une reprise après 50 ans.

Quels produits utiliser pour soulager les muscles et les articulations après le sport ?

Reprendre ou maintenir une activité sportive après 50 ans permet de bien vieillir, en préservant sa santé physique et morale, à condition de choisir un sport adapté et de doser ses efforts.

 

Peaux sensibles : comment en prendre soin ?

Les peaux sensibles, qu’elles soient normales, sèches ou grasses, réagissent plus fortement aux agressions extérieures (froid, chaleur, pollution…) du quotidien que les autres types de peau. Ce qui peut provoquer des sensations d’inconfort. Une routine de soin adaptée à base d’actifs naturels ciblés permet de protéger, apaiser, hydrater et mettre en beauté ces peaux réactives.

Qu’est-ce qu’une peau sensible et/ou réactive ?

La peau de notre visage et de notre corps joue un rôle de barrière protectrice naturelle en empêchant les micro-organismes pathogènes de pénétrer dans le corps, en limitant la perte insensible en eau et en prévenant la déshydratation. Ce processus préserve son élasticité et sa fermeté.

Chaque jour, la peau est exposée à des agressions extérieures, telles que la pollution, le chauffage, les rayons UV…, ainsi qu’à des facteurs internes comme le stress.

La peau sensible réagit plus fortement à ces agressions du quotidien. Ce qui se manifeste par des sensations d’inconfort, telles que tiraillements, picotements, échauffements, démangeaisons et, parfois, par l’apparition de rougeurs localisées ou diffuses.

Quels actifs utiliser pour prendre soin d’une peau sensible ?

Pour limiter les sensations d’inconfort des peaux sensibles et réactives, il est indispensable d’utiliser des soins à base d’actifs aux propriétés apaisantes et hydratantes, tels que :

Le saviez-vous ?

L’inuline est présente dans les plantes et plus particulièrement dans les racines et les rhizomes, notamment dans celle de la chicorée. L’inuline n’est pas dégradée par les enzymes de l’organisme et n’est donc pas directement assimilable. Ce sont en revanche les bactéries qui composent notre microbiote qui s’en servent pour se développer et se multiplier. L’inuline joue donc ainsi le rôle de prébiotique.

Quelle routine beauté pour les peaux sensibles ?

Pour assurer un confort durable aux peaux sensibles, il faut privilégier une routine de soin simple, car la multiplication des produits augmente le risque de réaction ou d’allergie. Il est également conseillé de :

Astuce

Privilégiez les produits bio car ils contiennent plus d’actifs naturels et moins d’agents agressifs, néfastes pour la peau, tels que les colorants synthétiques, les substances allergènes, les parabènes, les conservateurs…

La gamme de soins pour peaux sensibles certifiés BIO, comme la Crème visage apaisante ou le Gel douche neutre, Fleurance Nature est adaptée au corps, au visage et aux cheveux. Elle convient à toute la famille : bébés, enfants et adultes.

Une routine de soin simple et des produits naturels adaptés permettent d’assurer la santé, le confort et l’éclat des peaux sensibles et réactives.

Huile essentielle de Gaulthérie : bienfaits et utilisations

Très appréciée en aromathérapie, l’huile essentielle de gaulthérie odorante est réputée pour ses bienfaits calmants et apaisants. Elle soulage les inconforts articulaires et décontracte les tensions musculaires. En massage, dans l’eau du bain ou en synergie avec d’autres huiles essentielles, il existe de nombreuses façons de profiter de ses propriétés !

Qu’est-ce que la Gaulthérie ?

La gaulthérie odorante est un petit arbuste d’environ 20 cm appartenant à la famille des Ericacées. Originaire du Népal, cette plante aromatique pousse sur les sols acides dans les régions montagneuses. En été, l’arbrisseau produit des petites fleurs blanches en forme de cloche pour ensuite laisser place à des baies rouges. Ses feuilles persistantes, d’un vert intense, possèdent une forte odeur camphrée. C’est d’ailleurs cette partie de la plante qui est utilisée pour obtenir l’huile essentielle de gaulthérie.

Le Saviez-vous ?

Il existe deux types de gaulthérie : la gaulthérie odorante – Gaultheria fragrantissima et la gaulthérie couchée – Gaultheria procumbens. La première est originaire du Népal et la seconde de Chine. Bien que leur composition diffère légèrement, elles sont toutes deux composées majoritairement de salicylate de méthyle. Leurs propriétés sont donc très similaires.

Quel est le procédé de fabrication de l’huile essentielle de gaulthérie ?

Les huiles essentielles sont obtenues grâce à la distillation de la plante aromatique dans son ensemble ou d’une seule partie. Ce procédé permet l’entraînement des substances aromatiques par de la vapeur d’eau. Les essences aromatiques de la gaulthérie sont contenues essentiellement dans ses feuilles, ce sont donc ces dernières qui sont distillées pour fabriquer l’huile essentielle.

  1. Les feuilles sont placées dans une cuve dans laquelle on ajoute de l’eau de source.
  2. La cuve est ensuite chauffée pour transformer l’eau en vapeur.
  3. Sous l’effet de la chaleur, les cellules de la plante se dilatent laissant échapper les molécules aromatiques.
  4. Celles-ci sont entraînées avec la vapeur d’eau et passent par un circuit de refroidissement.
  5. La vapeur d’eau, chargée de composés volatils, redevient liquide et se déverse avec l’huile essentielle dans un essencier.
  6. L’huile essentielle, moins dense que l’eau, reste en surface et peut ainsi être recueillie.

Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de gaulthérie ?

L’huile essentielle de gaulthérie odorante est composée à plus de 98 % de salicylate de méthyle. Il s’agit d’une substance naturelle proche de l’acide acétylsalicylique, aussi connue sous le nom d’aspirine.

Cette composition confère à l’huile essentielle de gaulthérie des bienfaits apaisants et calmants très appréciés en cas de gêne articulaire ou musculaire. En application cutanée, elle permet donc de soulager les inconforts articulaires et de décontracter les muscles tendus.

Son utilisation est d’ailleurs très répandue chez les sportifs pour calmer les échauffements après un effort physique intense.

Comment et dans quel cas utiliser l’huile essentielle de Gaulthérie ?

L’huile essentielle de gaulthérie s’utilise exclusivement par voie externe, en application cutanée ou dans le bain. Pour qu’elle ne soit pas irritante pour la peau, il est nécessaire de la diluer dans une huile végétale.

Les bienfaits de l’huile essentielle de Gaulthérie en massage

En application cutanée, l’huile essentielle de gaulthérie apporte une sensation de chaleur très apaisante. Elle soulage les inconforts liés aux articulations et libère les tensions au niveau des muscles. Les massages à l’huile essentielle de gaulthérie sont également très appréciés après une activité physique pour l’effet décontractant qu’ils procurent.

Pour soulager les articulations sensibles

Pour soulager les inconforts articulaires, vous pouvez profiter des bienfaits de l’huile essentielle de gaulthérie odorante en la diluant dans un peu d’huile végétale. Pour ce faire, nous vous conseillons de demander l’avis d’un aromathérapeute ou de vous fier à un livre spécialisé. Ainsi, vous éviterez tout risque de surdosage. Vous pouvez également associer l’huile essentielle de gaulthérie à d’autres huiles essentielles, telles que l’huile essentielle d’eucalyptus citronnée. Une fois votre préparation réalisée, prélevez quelques gouttes du mélange dans le creux de la main et massez la zone concernée.

Après ou avant une séance de sport pour apaiser les tensions musculaires

Les tensions musculaires peuvent avoir un fort impact sur la qualité de vie. Pour contribuer à les apaiser, là encore l’huile essentielle de gaulthérie peut vous aider. Elle est également très efficace avant une séance de sport pour préparer vos muscles et articulations à l’effort. Vous pouvez l’utiliser seule ou en synergie avec d’autres huiles essentielles apaisantes. Les livres d’aromathérapie sont une mine d’or et vous permettront de réaliser des recettes pour confectionner vous-même vos flacons d’huile de massage.

Les bienfaits de l’huile essentielle de Gaulthérie dans le bain

Il est également possible de profiter des bienfaits de l’huile essentielle de gaulthérie en l’ajoutant dans l’eau du bain. Ses propriétés combinées à la chaleur de l’eau décupleront l’effet décontractant, idéal pour apaiser les tensions musculaires. Pour préparer ce bain relaxant, diluez 3 gouttes d’huile essentielle dans 15 ml d’huile végétale de votre choix et versez le mélange dans l’eau.

Zoom sur notre huile essentielle de Gaulthérie BIO

Comme toutes les huiles essentielles de Fleurance Nature, notre huile essentielle de gaulthérie est :

Les huiles essentielles labellisées HEBBD indiquent avec précision leur identité botanique et biochimique. Ces informations permettent d’identifier :

Elles sont également certifiées 100 % pures et naturelles.

Quelles sont les précautions et contre-indications de l’huile essentielle de Gaulthérie ?

Certaines précautions sont à prendre en compte pour pouvoir profiter des bienfaits de l’huile essentielle de gaulthérie en toute sécurité :

Comment atténuer naturellement les rides autour de la bouche ?

Avec le contour des yeux, la zone autour de la bouche fait partie des premiers endroits du visage où se forment rides et ridules. Les mouvements de la bouche, mais aussi l’âge et certaines habitudes favorisent leur apparition. Pour autant, une routine de soin appropriée et quelques bons gestes permettent de les prévenir et de les atténuer pour préserver l’éclat de vos lèvres.

Qu’est-ce qui favorise les rides autour de la bouche ?

La peau du contour de la bouche accuse facilement les marques du temps qui passe. Les spécificités de cette zone du visage expliquent sa fragilité.

Outre le vieillissement cutané naturel, certaines habitudes de vie favorisent l’apparition des rides autour de la bouche.

Quelles solutions pour améliorer le contour des lèvres et diminuer l’apparition de rides et ridules ?

Le contour de la bouche mérite une routine de soin spécifique. L’objectif est d’hydrater, de décongestionner et de raffermir en douceur cette zone fragile, tout en la protégeant des agressions extérieures. Pour ce faire :

Hydrater les lèvres

En privilégiant des soins contenant des actifs naturels reconnus pour leurs propriétés hydratantes, nourrissantes et réparatrices comme :

Astuce

Pour une plus grande efficacité, optez pour des soins cosmétiques certifiés bio qui privilégient des procédés préservant au mieux les propriétés actives des plantes.

Appliquer un soin contour des lèvres à l’acide hyaluronique

Un soin contour des lèvres à l’acide hyaluronique est recommandé pour maintenir le taux d’hydratation de la peau et atténuer les rides et ridules dues à l’âge grâce à son effet repulpant.

Le saviez-vous ?

Préférez les soins équipés d’un applicateur métal. Par son effet froid décongestionnant, il agit sur la microcirculation cutanée, la rétractation des tissus et donc sur la fermeté du contour des lèvres.

Appliquer une protection solaire adaptée

Choisissez une protection solaire dotée d’un indice SPF 50, pour protéger la peau fragile autour de la bouche du vieillissement prématuré causé par les rayons UV.

Pour maximiser les effets de ces soins, il est également conseillé de :

Maintenir une bonne hygiène de vie :

Effectuer des exercices de gymnastique faciale

En travaillant le muscle orbiculaire, appelé le « muscle du baiser », on tonifie les lèvres pour éviter l’effet gravitaire. Un exercice consiste à dessiner un O exagéré avec les lèvres pendant 3 secondes, puis un sourire étiré pendant 3 secondes et d’alterner ainsi jusqu’à 10 répétitions.

Quelques soins et gestes simples au quotidien permettent de préserver l’éclat de son sourire en atténuant les rides et ridules autour de la bouche.

Le bilan carbone 2022 de Fleurance Nature

Née dans le Gers en 1972, la marque Fleurance Nature a toujours eu à cœur de développer les produits les plus naturels possibles afin de respecter la santé des consommateurs et l’environnement. L’écologie est une valeur fondamentale pour nous et nous avons conscience que nous devons toujours redoubler d’efforts afin de nous améliorer et de réduire autant que possible notre impact sur l’environnement.

Afin de structurer nos actions d’amélioration continue, nous avons créé en 2019 un comité RSE (Responsabilité sociétale et environnementale). Les membres de ce comité sont des représentants de différents services de l’entreprise : le développement des produits, le marketing, la communication, la qualité et les services commerciaux. Toute l’entreprise est concernée et il est important de représenter et de sensibiliser l’ensemble des salariés !

Il nous est apparu nécessaire d’effectuer un bilan carbone afin de mesurer notre impact, pouvoir nous situer par rapport à notre secteur d’activité et avoir un point de départ pour mesurer concrètement notre progression à venir.

Pour réaliser ce bilan carbone, chaque salarié a été invité à répondre à un questionnaire sur ses habitudes de travail, de transport et d’alimentation. Ensuite, chaque service a fourni un grand nombre de données sur son activité : fabrication et transport des produits, utilisation des nouvelles technologies, communication, vente, etc.

Réalisé en 2023 sur les données 2022, voici les résultats de ce tout premier bilan carbone !

Bilan Carbone 2022 - Fleurance Nature

Nos émissions de CO2 sont évaluées par la société qui a réalisé notre bilan comme étant 83% plus basses que la moyenne des entreprises de notre secteur et nous en sommes très fiers !

Toutefois, nous considérons que nous pouvons toujours faire mieux ! Nous travaillons actuellement sur un plan d’action pour les mois et années qui viennent afin de réduire davantage nos émissions.

Voici un aperçu de nos projets en cours :

Un nouveau bilan carbone sera réalisé fin 2025 afin de mesurer les résultats de ces actions mises en place. En attendant, chaque petit geste compte pour faire du bien à notre planète !

Les bienfaits des plantes et fleurs en cosmétique

Les fleurs et plantes sont régulièrement utilisées pour leurs vertus cosmétiques : on les retrouve, par exemple, dans les crèmes de soin, le maquillage ou encore les produits d’hygiène. Pour faire le bon choix, il est indispensable de se renseigner sur les bienfaits de chaque plante et fleur. Faisons le point !

Quels sont les bienfaits et les propriétés des fleurs ?

Les fleurs sont réputées pour leurs propriétés antioxydantes, relaxantes et purifiantes. Certaines fleurs comme la rose, la lavande ou le jasmin sont fréquemment utilisées en cosmétique. Quels sont donc leurs bienfaits ?

La rose : pour lutter contre les signes de l’âge

Connue depuis l’Antiquité pour ses vertus régénératrices, la rose est indispensable pour votre routine beauté. Utilisée sous forme d’extrait, d’huile essentielle ou d’eau florale, elle prévient le vieillissement prématuré de votre peau, lutte contre les premières rides et favorise le renouvellement des cellules.

Le jasmin : pour une meilleure hydratation de votre peau

Au-delà de son parfum envoûtant, le jasmin est connu pour ses vertus apaisantes. Riche en antioxydants, il vous aide à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement cutané. Utilisé dans une crème de nuit ou un sérum, le jasmin vous aide à hydrater et à tonifier votre peau tout en améliorant son élasticité.

La lavande : pour les peaux sensibles et irritées

La lavande est connue depuis l’antiquité romaine comme puissant parfum et arôme. On la recommande notamment pour contribuer à une relaxation optimale (pour 1 à 4 gouttes d’Huiles essentielles ou 1 à 2 cuillères de fleurs en infusion 3 fois par jour). L’huile essentielle appliquée en dilution dans de l’huile sur la peau soulage les brûlures et les piqûres d’insectes.

Retrouvez chez 123 Fleurs toutes les fleurs dont vous avez besoin. Vous pouvez les faire livrer à l’adresse de votre choix en seulement 4 h.

Quels sont les propriétés et les bienfaits des plantes ?

Les plantes vertes ont également le vent en poupe. Elles vous offrent une pléthore de bienfaits :

L’aloe vera : votre alliée hydratation

Vos cheveux sont secs et cassants ? Votre peau est terne et manque d’éclat ? Optez pour l’aloe vera. Ses feuilles charnues renferment un gel riche en vitamines, minéraux et acides aminés. Il soulage les sensations de brûlures superficielles et soigne les petits bobos de la peau (rougeurs, irritations cutanées…). Baumes à lèvres, masques pour le visage et cheveux ou crèmes pour les yeux, il existe une variété de produits qui contiennent cet ingrédient.

L’olivier de Sicile : le bouclier protecteur

Vous le connaissez sans doute pour ses vertus nourrissantes, mais l’olivier de Sicile possède d’autres bienfaits pour votre peau. Riche en acides gras insaturés et en squalène végétal, il vous protège contre les agressions extérieures, restaure votre barrière cutanée et assouplit naturellement votre peau.

Le cactus : pour garder une peau jeune

Peau sèche, mixte ou grasse, le cactus s’adapte à tous les types de peau. Riche en antioxydants, il protège votre peau du vieillissement prématuré. Son huile, composée à 80 % d’acides gras insaturés, régule la production de sébum.

Comment profiter des vertus des fleurs et plantes ?

5 idées de recettes à base de spiruline

La spiruline constitue un complément alimentaire intéressant pour les personnes ayant des besoins nutritionnels spécifiques. Cela tombe bien, puisqu’elle peut entrer dans la composition de nombreuses recettes. De quoi varier les plaisirs !

Définition et origine de la spiruline

La spiruline, ou spirulina Arthrospira platensis de son nom latin, est une microalgue bleu vert de forme spiralée évoluant en eau douce et appartenant à la famille des cyanobactéries.

Apparue sur Terre il y a plus de 3 milliards d’années, la spiruline se développe à la frontière des milieux marins et terrestres. C’est d’ailleurs en partie grâce à elle que la vie sur notre planète – sous toutes ses formes – est rendue possible. La spiruline a en effet participé au développement de la photosynthèse, un processus bioénergétique permettant aux organismes (végétaux, bactéries) de synthétiser leur propre matière organique.

À l’état naturel, on retrouve la spiruline dans les milieux volcano-aquatiques du Mexique et dans les grands lacs chauds du Tchad, en Afrique centrale. Les Aztèques – peuple amérindien ayant existé entre 1200 et 1521 après J.-C. –, ont été les premiers à inclure cette algue dans leur alimentation.

Que contient la spiruline et quels en sont les principaux bienfaits sur la santé ?

Exceptionnellement riche en vitamines (A, B1, B2, B3, B6, B7, B8 et B12, D, E, K), minéraux, oligo-éléments et nutriments essentiels – en particulier les protéines (environ 60 %) –, cette algue microscopique est reconnue pour ses vertus nutritives. Pour les personnes affaiblies ou convalescentes, mais aussi pour les sportifs de haut niveau, elle représente ainsi un complément alimentaire naturel de choix.

La spiruline aide notamment à booster le tonus et la vitalité et à lutter contre la fatigue passagère, spécifiquement chez les femmes. Sa richesse en bêtacarotène contribue par ailleurs à métaboliser le fer et à soutenir le système immunitaire.

Comment intégrer la spiruline dans son alimentation quotidienne ?

La spiruline se présente sous différentes formes : en gélules, en comprimés, en paillettes ou encore en poudre. Les compléments alimentaires se présentent le plus souvent sous forme de gélules et de comprimés.

Les paillettes et la poudre de spiruline peuvent quant à elles être mélangées à votre jus de fruits du matin, à un yaourt, à un jus de légumes ou à une vinaigrette, par exemple. Elles peuvent aussi être intégrées dans vos recettes de cuisine.

Idées de recettes avec de la spiruline

Recette de smoothie à la banane et à la spiruline

Ingrédients :

Mixez le jus de citron et la spiruline puis ajoutez la banane. Mixez à nouveau jusqu’à obtention d’une texture homogène, en ajoutant éventuellement de l’eau pour fluidifier le tout.

Recette de boules d’énergie à la spiruline

Ingrédients :

Mixez tous les ingrédients à l’exception du citron. Une fois la pâte bien homogène, ajoutez le citron et mixez à nouveau. Prélevez un peu de pâte et façonnez-la en boule dans la paume de vos mains. Répétez l’opération jusqu’à épuisement.

 

Recette de pesto à la spiruline

Ingrédients :

Mixez tous les ingrédients, sauf le citron et l’huile d’olive. Une fois bien amalgamés, ajoutez progressivement le citron et l’huile et continuez à mixer jusqu’à obtenir une pâte homogène.

 

Recette de guacamole à la spiruline

Ingrédients :

À l’aide d’une fourchette, écrasez les tomates, les avocats et l’oignon. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez bien. C’est prêt !

Recette de barres énergétiques à la spiruline

Ingrédients :

Mixez les abricots secs et les figues, versez-les dans un saladier et ajoutez le reste des ingrédients. Mélangez puis étalez la pâte obtenue sur une plaque recouverte de papier cuisson, sur environ 1 cm d’épaisseur. Découpez de manière à obtenir des barres et laissez durcir 1 h au frais avant de déguster.

Finalement, peu importe la forme sous laquelle vous la consommez, la spiruline vous procurera les mêmes bénéfices. Il ne vous reste plus qu’à choisir celle qui vous convient le mieux.

Les aliments riches en vitamine B12

Si la vitamine B12 est essentielle au corps humain, celui-ci ne sait pourtant pas la synthétiser. Comment s’assurer des apports suffisants et éviter les carences ? Entre alimentation et compléments alimentaires, découvrez les subtilités de la vitamine B12.

Qu’est-ce que la vitamine B12 ?

La vitamine B12, ou cobalamine, est un nutriment indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, sous-groupe de la vitamine B.

N’étant pas synthétisée par le corps humain, elle doit obligatoirement faire l’objet d’apports externes, soit par l’alimentation, soit par la supplémentation. Elle intervient dans un grand nombre de processus physiologiques essentiels, comme :

Les risques d’un manque en vitamine B12 :

En cas de déficit, les premiers signes visibles d’un manque en vitamine B12 sont la fatigue généralisée accompagnée de troubles digestifs. Un manque en vitamine B12 prolongé peut mener à l’anémie, à une perte de poids, ainsi qu’à des affections neurologiques. Parmi elles, des troubles moteurs ou sensoriels, des pertes de mémoire, la dépression ou la démence.

Quels sont les aliments riches en vitamine B12 ?

La vitamine B12 est fournie presque exclusivement par des produits d’origine animale :

Peut-on prendre de la vitamine B12 végan ?

Les algues Dulse, Nori ou la laitue de mer contiennent de la vitamine B12, de même que les champignons shiitake. Dans le cas des algues, la biodisponibilité de la vitamine fait débat : la forme sous laquelle elle est présente pourrait ne pas être synthétisée par l’organisme. Les compléments alimentaires à base d’extrait de champignons shiitake sont généralement privilégiés pour une option végétalienne.

Faut-il prendre des compléments alimentaires à base de vitamine B12 ?

Tout est question d’alimentation et de contexte : les besoins en vitamine B12 évoluent au cours de la vie. Ils sont notamment plus élevés pour les sportifs, en période de stress, pour les femmes enceintes ou allaitantes. En cas de doute, consultez votre médecin pour faire un bilan grâce à des analyses sanguines.

Pour assurer des apports suffisants en vitamine B12, une alimentation équilibrée suffit. En cas de régime végétarien, et surtout végétalien, une supplémentation sous forme de compléments alimentaires est conseillée. Quel que soit votre régime alimentaire, n’hésitez pas à faire le point avec votre médecin !

Qu’est-ce que la valériane ?

Connus depuis l’antiquité, les bienfaits de la valériane bio ne sont plus à prouver. D’où vient cette plante médicinale, comment l’utiliser et la consommer ? Du sommeil jusqu’à l’anxiété, les vertus sédatives des compléments alimentaires à base de  valériane peuvent aider à soulager de nombreux maux.

Quelles sont les propriétés de la valériane ?

La valériane, ou Valeriana officinalis, est une plante herbacée utilisée depuis des millénaires en Occident. Poussant naturellement dans les prairies, bois et fossés, ses longues tiges s’ornent de petites fleurs d’un blanc rosé en été. Elle bénéficie de nombreux surnoms, dont « guérit-tout », ou « herbe-aux-chats » pour son odeur attirant les félins.

Exploitée dès l’Antiquité grecque par des médecins aussi célèbres qu’Hippocrate, la plante servait alors de calmant. Au fil du temps, les bienfaits de la valériane bio ont été utilisés pour lutter contre de nombreux maux :

Et même contre les problèmes de cœur à l’aide de philtres d’amour !

Le point sur les bienfaits de la valériane

Les seules vertus thérapeutiques de la valériane reconnues aujourd’hui sont ses propriétés sédatives et relaxantes. Elles sont utilisées pour améliorer le sommeil, apaiser les douleurs musculaires et soulager l’anxiété. Elles peuvent également aider à réduire le recours aux somnifères. L’usage de la valériane contre les troubles du sommeil et les troubles nerveux est reconnu par l’ensemble des autorités de santé.

Quelle partie de la valériane est utilisée ?

Les bienfaits de la valériane bio ne se trouvent ni dans la tige, ni dans les fleurs, mais dans la partie souterraine. Le rhizome et la racine de la plante sont récoltés tous les deux ans, puis séchés et broyés.

Cette poudre peut ensuite être utilisée ou transformée. Elle peut également être associée à d’autres plantes pour renforcer ses propriétés apaisantes : le houblon, la lavande, l’aubépine, la mélisse…

Comment consommer la valériane ?

La valériane s’utilise par voie interne ou externe.

Par précaution, l’usage de la valériane est à éviter pour les femmes enceintes et les enfants de moins de douze ans. Les tisanes et autres compléments alimentaires à base de valériane sont aussi contre-indiqués en cas de troubles du foie. Si vous prenez des traitements médicamenteux, interrogez votre médecin sur les possibles interactions.

Les bienfaits de la valériane sur le sommeil et les troubles nerveux sont largement reconnus par les spécialistes. Sous forme de tisane ou de compléments alimentaires pour le sommeil, cette plante médicinale ancestrale offre une solution naturelle pour mieux dormir ou apaiser l’anxiété.

Les bienfaits de la bardane

Utilisée en phytothérapie comme en cosmétique bio, la bardane est réputée pour son action sur la peau. Cette plante médicinale ancestrale est détoxifiante, assainissante et adoucissante. Autant de bienfaits participant au maintien d’une peau saine et nette !

Qu’est-ce-que la bardane ?

Fréquente sur les bords des routes de campagne, la bardane peut atteindre plus d’un mètre de hauteur. Cette grande plante à fleurs pourpres entourées de crochets se trouve en Europe, mais aussi en Amérique et en Asie.

Consommée comme aliment dans certaines régions, elle est surtout connue pour les vertus thérapeutiques de ses feuilles et racines. Au fil des siècles, la bardane s’est vu attribuer de nombreux bienfaits. Elle est aujourd’hui reconnue pour ses vertus dépuratives et ses effets cutanés. En clair ? Elle favorise l’élimination des toxines tout en participant à améliorer l’aspect de la peau.

La bardane : propriétés émollientes, adoucissantes et apaisantes

Parfois surnommée « la plante de la peau », la bardane possède des propriétés émollientes et apaisantes. Ces propriétés permettent d’apaiser les irritations, de calmer les démangeaisons et d’adoucir la peau. À ce titre, la plante entre dans la composition de nombreux cosmétiques bio à la bardane destinés aux peaux sensibles.

La bardane : séborégulatrice et purifiante

Ses propriétés séborégulatrice et anti-bactérienne font également de la bardane bio l’une des plantes les plus appréciées par les peaux mixtes à grasses.

Elle hydrate les zones sèches et purifie les zones grasses, sans agresser. Elle aide également à réguler l’excès de sébum des peaux grasses à acnéiques. Elle assainit la peau en douceur, empêchant la prolifération des bactéries. Quant aux comédons, elle favorise leur maturation afin d’éliminer le pus plus rapidement.

La bardane sous forme de compléments alimentaires

Lorsqu’elle n’est pas intégrée à des cosmétiques bio, la bardane se consomme le plus souvent sous forme de compléments alimentaires.

Le format permet de profiter des bienfaits de la bardane par voie interne pour le maintien d’une peau saine. Résultat ? Les gélules ou comprimés de bardane bio conviennent à toutes les peaux : elles aident à apaiser les peaux sèches ou irritées, à rééquilibrer les peaux mixtes et à réguler les peaux grasses de l’intérieur.

Naturelle et traditionnelle, la bardane est un atout pour toutes les peaux, en cosmétique comme en complément alimentaire. Afin de profiter de tous les bienfaits de la bardane, choisissez-la bio, de préférence !

Comment bien utiliser une eau micellaire ?

L’eau micellaire, à la fois nettoyante et démaquillante, convient à tous les types d’épidermes, même les plus sensibles. Simple, douce et efficace, l’eau micellaire reste un soin cosmétique bio incontournable. Mais comment l’utiliser ? Suivez le guide !

Comment utiliser l’eau micellaire ?

L’eau micellaire peut être utilisée le matin pour purifier votre peau, ou le soir afin de la démaquiller et/ou la nettoyer. Comment ? Rien de plus facile :

Préférez un coton réutilisable plutôt que jetable, dans une optique zéro déchet.

Astuce rinçage pour l’eau micellaire

L’eau micellaire ne nécessite pas de rinçage, elle ne laisse pas de film collant ou gras sur la peau.

L’eau micellaire pour tous

En parfaite affinité avec l’épiderme, l’eau micellaire s’avère efficace, tout en restant douce pour l’équilibre du pH de la peau : elle respecte la barrière cutanée naturelle, quel que soit le type de peau.

Si vous souhaitez néanmoins poursuivre votre rituel par un rinçage et prolonger l’action de l’eau micellaire tout en tonifiant la peau, privilégiez une eau florale.

Pour un maquillage tenace, quelles alternatives à l’eau micellaire ?

Vous pouvez préférer un démaquillage avec :

Comment intégrer l’eau micellaire à une routine globale

L’eau micellaire n’est pas un produit à utiliser seul, elle s’inscrit dans un rituel beauté complet. Quand la peau est bien nettoyée, elle peut être :

Le saviez-vous ? Il existe différentes formules d’eaux micellaires

L’eau micellaire est composée d’eau et d’une substance « amphiphile ». Ces tensio-actifs emprisonnent les impuretés (maquillage, pollution, sébum, etc.). Certaines eaux micellaires sont enrichies avec des actifs ciblant les besoins spécifiques de chaque type de peau : aloe vera (apaisante), fleur de bleuet (décongestionnante), eau florale de rose de Damas (tonifiante)…

Les vertus d’une eau micellaire bio

Une eau micellaire bio sera par définition plus respectueuse de l’environnement et de l’épiderme : la cosmétique bio est soumise à un cahier des charges précis, garant d’une formulation naturelle, contenant au moins 10% d’ingrédients issus de l’agriculture biologique.

L’eau micellaire garantit un démaquillage à la fois doux et efficace, une peau nette et purifiée. Un seul produit pour de si nombreux bienfaits ? Autant de prétextes pour l’intégrer sans tarder à votre routine beauté !

Comment se maquiller les yeux avec un crayon ?

Le crayon pour les yeux c’est la touche finale d’un maquillage réussi. Le crayon pour les yeux invite aussi à la fantaisie, à créer des accords avec une tenue ou un bijou, se décliner au fil des saisons, des circonstances, voire même de votre humeur. Mais lequel choisir et comment l’appliquer ?

Fond de teint, rouge à lèvres, mascara, ombre à paupières… un maquillage sur mesure doit être sélectionné selon votre carnation, la couleur de vos cheveux ou de vos yeux. Le crayon pour les yeux n’échappe pas à la règle.

Quelle couleur de crayon choisir en fonction de ses yeux ?

Adaptez chaque teinte à la couleur de vos yeux : une tonalité plus claire que votre iris va illuminer le regard, une teinte plus foncée l’intensifier. Privilégiez certaines couleurs :

Petite astuce pour trouver la juste teinte de crayon pour les yeux

La couleur des yeux est rarement uniforme : observez attentivement le centre de votre iris, la couleur à la lisière de la pupille. Si vous trouvez un crayon de la même teinte, votre regard va pétiller de mille feux.

Comment appliquer son crayon et se maquiller les yeux en 5 étapes ?

  1. Avant toute chose, assurez-vous que votre crayon est bien taillé et la mine fondante, en traçant un trait léger sur la paume de votre main.
  2. Fermez la paupière que vous souhaitez maquiller. Vous pouvez la maintenir tendue avec la main qui ne tient pas le crayon pour rester stable et maîtriser votre geste.
  3. Le trait de crayon (ou de Eye Liner) doit partir du coin interne de la paupière, au ras des cils, et s’étendre jusqu’à l’extérieur de la paupière supérieure. Vous pouvez également appliquer le crayon sur la partie inférieure de l’œil, toujours au ras des cils.  N’appuyez pas trop fort, pour plus de précision et un maquillage délicat.
  4. Après avoir opéré ce geste sur les deux yeux, peaufinez chaque détail pour que le trait soit équilibré de chaque côté. Insistez sur le coin interne de l’œil afin d’intensifier le regard, et créez une pointe à l’extérieur de la paupière du haut, afin d’ouvrir le regard.
  5. La touche finale ? Vous pouvez ensuite :
  6. Flouter les parties trop marquées en atténuant la matière à l’aide de votre annulaire ;
  7. Estomper ou apporter un effet smokey au trait, au moyen d’un pinceau biseauté, avec un geste allant du bas vers le haut ;
  8. Ou même affiner votre regard en appliquant une ombre à paupières ou un fard de la même teinte, en partant du trait de crayon pour prolonger la teinte et la rendre plus diffuse sur l’ensemble de la paupière.

Quelles astuces pour adapter la pose de son crayon à la forme de l’œil ?

À chaque forme d’yeux ses petits trucs.

Le crayon pour les yeux face aux signes de l’âge

Avec le temps, des rides et ridules peuvent apparaître autour de l’œil. Un maquillage des yeux trop soutenu va creuser le regard et mettre en lumière ces signes de vieillissement. Notre conseil ? Des nuances oui, mais pas trop de contrastes.

Pourquoi préférer un crayon pour les yeux bio ?

Les yeux constituent une zone particulièrement fragile du visage : ils méritent d’être chouchoutés.

Un crayon pour les yeux certifié bio, se compose avec un minimum de 95% d’ingrédients végétaux, issus de l’agriculture biologique. Ces produits excluent de leur formule des substances ou procédés controversés, néfastes pour l’environnement et moins bien tolérés par la peau.

Contrairement aux idées reçues, les produits de maquillage bio obéissent aux mêmes règles de conservation que ceux issus de la cosmétique conventionnelle… sauf qu’ils utilisent des conservateurs d’origine naturelle.

Une fois votre contour de l’œil maquillé, reculez d’un pas, regardez-vous dans le miroir et appréciez cette petite touche : « Comme il est vrai que la beauté réside dans le regard de qui la contemple » Jane Eyre – Charlotte Brontë.

Les bienfaits du beurre de karité pour la peau

Le beurre issu du fruit du karité, un arbre réputé sacré, peut être utilisé comme soin réparateur ou cicatrisant. Il offre de nombreux bienfaits pour tous les types de cheveux, mais aussi pour la peau. Découvrez comment prendre soin de votre peau grâce au beurre de karité.

Les bienfaits sur la peau

Peu importe votre type de peau, appliquer du beurre de karité lui offrira un soin particulièrement bénéfique.

Hydrater en profondeur les peaux sèches à très sèches

Riche en vitamines A, D, E et F, le beurre de karité est parfait pour les peaux sèches. Il les assouplit, les nourrit, soulage les desquamations, tout en apaisant les irritations. Cet ingrédient pénètre profondément dans l’épiderme pour une hydratation à long terme.

Atténuer les signes de l’âge

Avec sa forte teneur en substances insaponifiables (non solubles), le beurre de karité permet de prévenir l’apparition des rides. Ces actifs servent à stimuler la production d’élastine et de collagène, des ingrédients vous assurant une peau plus tonique et élastique.

Nourrir en profondeur pour un effet bonne mine

Si vous souhaitez préserver votre hâle des beaux jours, misez sur le beurre de karité. Enrichi en vitamine E, il crée un film hydrolipique sur l’épiderme afin de protéger votre bronzage.

Comment utiliser le beurre de karité sur la peau ?

Le beurre de karité pur se présente sous une forme solide, qu’il vous faudra faire ramollir entre vos mains ou au bain-marie. Prélevez une noisette de beurre de karité pour :

Pourquoi préférer le beurre de karité Fleurance Nature ?

Notre beurre de karité BIO est un produit 100 % pur, obtenu sans adjonction de solvant et désodorisé à la vapeur d’eau tout en conservant ses propriétés optimales. Issu du commerce équitable, notre beurre de karité est riche en vitamine E et en acides gras.

Vous l’aurez compris, le beurre de karité possède de nombreux bienfaits pour la peau. C’est un indispensable pour tous types de soins !

Pourquoi choisir un shampoing solide bio ?

Nouvel incontournable de la cosmétique bio, le shampoing solide bio s’impose dans la salle de bain. Pratique, économique et écologique, ce produit compact cumule les avantages et s’adapte à tous les modes de vie.

Le shampoing solide : un produit simple d’utilisation et efficace

Vendu sous forme de galet compact, comme un pain de savon, le shampoing solide bio est petit, léger et facile à transporter. Idéal en voyage, il ne coule pas, ne fuit pas, ne s’écrase pas et peut être rangé dans un bagage cabine en avion. En cas de besoin, il peut même être découpé pour réduire la quantité emportée.

En dépit de sa petite taille, il offre la même efficacité nettoyante qu’un shampoing classique. Ses ingrédients naturels sont considérés comme plus doux pour les fibres capillaires et peuvent s’enrichir d’actifs ciblés. Il existe d’ailleurs des versions adaptées à tous les types de cheveux : normaux, gras, secs, abîmés ou sujets aux pellicules.

Un choix économique 

Compact et concentré, le shampoing solide bio ne nécessite qu’une faible quantité de produit pour laver les cheveux.

En clair, il dure trois fois plus longtemps qu’un shampoing classique en flacon de taille standard, avec un prix d’achat souvent plus bas que celui d’un shampoing liquide bio. Il s’utilise jusqu’au dernier morceau, contrairement au shampoing liquide, dont une petite quantité reste toujours dans la bouteille.

Comment conserver un shampoing solide bio ?

L’unique ennemi du shampoing solide est l’eau : entre deux shampoings, laissez-le sécher sur un porte-savon jusqu’à la prochaine utilisation. Si vous le rangez dans la douche, attention à ne pas le mouiller inutilement, il s’userait plus vite. En voyage ou même entre deux lavages, rangez-le dans une boîte à savon.

Un choix écologique

En France, 174 millions de bouteilles de shampoing sont vendues chaque année², le plus souvent dans des contenants peu ou pas recyclables. La forme compacte du shampoing solide bio, en revanche, lui permet de se passer de conditionnement. Son emballage est réduit au strict minimum, le plus souvent recyclable à 100 %, voire compostable.

Utiliser un shampoing solide bio aide également à préserver les ressources naturelles grâce à l’impact environnemental réduit des ingrédients bio. La formule solide permet quant à elle d’économiser les ressources en eau, puisqu’elle n’en contient pas.

Les bénéfices d’un shampoing solide certifié cosmétique bio

La certification bio exclut les produits chimiques nocifs et la plupart des substances polluantes de la formulation d’un produit cosmétique. Résultat ? Le shampoing solide bio affiche une composition au plus près du naturel, sans conservateurs, sans colorants, sans parabène et sans dérivés de pétrole.

Cette composition plus douce agresse moins le cuir chevelu et préserve les fibres capillaires. De plus, elle limite la pollution de l’eau rejetée lors du lavage.

Bien se laver les cheveux avec un shampoing solide

Utiliser un shampoing solide bio est particulièrement simple : il suffit de faire mousser le pain avant de masser.

  1. Humidifiez votre shampoing solide.
  2. Frottez-le dans vos mains ou directement sur cheveux mouillés pour le faire mousser.
  3. Massez votre cuir chevelu.
  4. Rincez, tout simplement ! En cas de contact avec les yeux, rincez immédiatement.
Quelles sont les signes d’un manque en vitamine B12 ?

La vitamine B12 joue un rôle essentiel sur l’organisme. Elle contribue notamment au fonctionnement normal du métabolisme et du système immunitaire. C’est pourquoi, il est important de ne pas en manquer. Voici les signes qui doivent alerter et les bons gestes à adopter pour maintenir un taux normal.

Quelles sont les personnes pouvant être concernées par un manque en vitamine B12 ?

Deux catégories de la population sont particulièrement exposées au risque de manquer de vitamine B12 :

Les personnes ayant un régime alimentaire végétalien ou végétarien. En effet, les aliments les plus riches en vitamine B12 sont des produits d’origine animale, comme le foie, la viande, les volailles, le jaune d’œuf, les poissons, les crustacés, les fromages…  Au contraire, les végétaux n’en contiennent pas ou peu.

Les personnes de plus de 50 ans. En effet, l’absorption de la vitamine B12 par le corps devient plus difficile avec l’âge, en particulier en raison de la baisse, normale en vieillissant, de la production d’acide gastrique et du facteur intrinsèque, qui aident à bien assimiler la vitamine B12.

Quels sont les signes d’un manque en vitamine B12 ?

Les réserves de l’organisme en vitamine B12 sont importantes. Stockées essentiellement dans le foie, elles suffisent à couvrir les besoins humains pendant trois à cinq ans. Les signes d’un manque en vitamine B12 peuvent donc mettre du temps à apparaître. Ils se manifestent par :

Comment constater un manque en vitamine B12 ?

Ces signes demandent toutefois à être confirmés par un avis médical. Pour ce faire, il est recommandé de :

Prendre rendez-vous auprès de son médecin.

Réaliser, sur sa prescription, des tests qui peuvent prendre la forme, soit d’une analyse de sang pour déterminer la concentration d’holotranscobalamine (test holo-TC), soit d’un dosage dans les urines de la concentration en acide méthylmalonique (AMM). L’Association végétarienne de France conseille ce dernier test jugé plus fiable.

Comment faire remonter sa vitamine B12 ?

L’organisme humain ne synthétisant pas la vitamine B12, des apports extérieurs sont nécessaires. Ils peuvent provenir de deux sources :

La prise de compléments alimentaires. La norme recommandée est de 2,5 microgrammes par jour et par adulte.

Une alimentation privilégiant les aliments riches en vitamine B12, comme :

Les aliments les plus riches en vitamine B12 sont les abats. Ainsi :

100 g de rognons d’agneau, de dinde et de veau contiennent de 37 µg à 77 µg de vitamine B12.

100 g de foie d’agneau cuit contiennent 74,1 µg de vitamine B12.

100 g de foie de veau cuit contiennent 71,4 µg de vitamine B12.

100 g de foie de bœuf cuit contiennent de 71 µg à 83 µg de vitamine B12.

Ne vous exposez pas aux risques d’un manque en vitamine B12. Préservez un taux normal en consommant de la vitamine B12 en faisant une place aux aliments d’origine animale dans vos assiettes ou en optant pour des compléments alimentaires.

Les bienfaits de la rose pour la peau

La plus célèbre des fleurs est aussi l’une des plus utilisées dans les soins cutanés. Riches en bienfaits pour la peau, les cosmétiques à la rose apaisent, hydratent, tonifient, purifient… De la crème visage jusqu’au lait pour le corps à la rose, à chaque peau sa formule !

La rose est hydratante

La rose peut être intégrée sous forme d’eau florale dans une crème pour le visage, la rose aide à maintenir l’hydratation cutanée. Elle hydrate efficacement, assurant confort et douceur pour un teint frais et une peau repulpée.

La rose est tonifiante

Grâce à sa richesse en vitamine A, la rose stimule la production de collagène, une protéine indispensable à la fermeté cutanée. Ces vertus tonifiantes s’accompagnent d’un véritable effet bonne mine grâce à la vitamine C qui a une action antifatigue.

La rose est purifiante

Antibactérienne, la rose nettoie et affine le grain de peau. Elle est idéale dans une eau micellaire à la rose. Utilisée quotidiennement, elle aide à limiter l’apparition d’imperfections et à lutter contre le teint gris.

Parfaitement adaptée aux peaux mixtes et grasses, elle limite également la production de sébum et resserre les pores sans assécher.

La rose a des vertus apaisantes

Particulièrement conseillés pour les peaux sensibles, les cosmétiques à la rose ont des propriétés adoucissantes et apaisantes, la rose est l’alliée des peaux sensibles. Un cocktail apaisant ayant le pouvoir de soulager les démangeaisons et de limiter les rougeurs, en réduisant la dilatation des vaisseaux sanguins. Son parfum délicat aide à la détente pour maximiser le réconfort.

La rose est un allié anti-âge

Tous les bienfaits de la rose pour la peau sont utiles pour lutter contre le vieillissement cutané. Ses vertus hydratantes aident à compenser la perte en eau, accélérée par le vieillissement.

Son action tonifiante participe à atténuer la perte de fermeté, les rides et les ridules. La rose contient des antioxydants qui contrent les effets du stress oxydatif, responsable du vieillissement des cellules cutanées. Une crème pour le visage à la rose est donc le parfait allié pour lutter contre les signes de l’âge !

La rose peut avoir une action anti-pollution

Les agressions externes comme la pollution, le stress ou les UV aggravent le stress oxydatif, accélérant la production de radicaux libres. Or ceux-ci assèchent la peau, ternissent le teint, favorisent l’apparition des rides et des imperfections.

Le bon réflexe ? Apporter à la peau des antioxydants, capables de réduire le stress oxydatif. C’est le rôle d’un soin protecteur à la rose, en particulier à la rose sauvage ou Rosa canina.

Comment choisir un cosmétique à la rose ?

Optez pour un soin adapté à vos besoins :

  • Une eau micellaire à la rose sert à démaquiller et nettoyer ;
  • Une crème visage à la rose est idéale pour hydrater ;
  • Un sérum à la rose peut s’utiliser en complément d’une crème visage.
  • Un lait corps à la rose peut apaiser les tiraillements.

Vous trouverez aussi des eaux florales, des crèmes pour les mains, des savons ou gels douche.

Efficaces et polyvalents, les cosmétiques à la rose s’adaptent à tous les types de peau et se déclinent dans de nombreuses formes. Pour profiter au mieux des bienfaits de la rose sur la peau, une seule règle : utilisez votre soin au quotidien !

Comment bien appliquer son anti-cernes ?

Un anti-cernes est un soin correcteur qui vise à camoufler les cernes : il dissimule les zones d’ombre sous les yeux, grâce à une habile touche de lumière. Voilà pourquoi l’anti-cernes est un produit incontournable de la trousse de maquillage. Mais quand et comment l’utiliser ? Voici les bons gestes à adopter.

Quand mettre de l’anti-cernes ?

Préparer sa peau avant le maquillage

Avant de vous maquiller, il est préférable de nettoyer votre, puis d’utiliser des soins cosmétiques ciblés : sérum, crème de jour, crème contour des yeux… votre peau est prête pour sa mise en beauté !

Appliquez d’abord votre fond de teint, pour un effet bonne mine et unificateur.

Ajoutez l’anti-cernes dans un second temps, afin de corriger votre teint, et parfaire votre maquillage de petites pointes de lumière.

Votre peau resplendit, c’est le moment de prolonger votre rituel avec le maquillage des yeux et de la bouche.

Les cernes, qu’est-ce que c’est ?

Le cerne correspond à une altération de la microcirculation sanguine et lymphatique autour de l’œil. La couleur sombre est due à l’accumulation de pigments du sang qui transparaissent sous la peau particulièrement fine de l’œil. Même si certaines personnes sont plus sujettes que d’autres aux cernes, il existe des éléments déclencheurs à leur apparition. Par exemple ? La fatigue, le stress, la consommation de tabac ou d’alcool.

Quelle couleur d’anti-cernes choisir ?

L’anti-cernes apporte de la lumière aux cernes et autres zones d’ombres. Préférez-le un peu plus clair que votre carnation : son action n’en sera que plus efficace.

Si vous le choisissiez trop foncé, il risque d’alourdir votre regard et de souligner votre fatigue.

Côté texture : quel type d’anti-cernes adopter ?

Un anti-cernes liquide sera plus fondant et dissimulera mieux les ridules du contour de l’œil.

Comment appliquer l’anti-cernes ?

La méthode d’utilisation varie en fonction de votre type de cernes :

Préférez toujours de petites quantités de produit, pour éviter un effet « plâtre » peu esthétique.

Astuce maquillage

Soulignez le coin interne de l’œil : l’anti-cernes illuminera votre regard.

Tapotez du bout des doigts (ou avec une éponge) pour faire fondre le produit et le répartir sur la zone, commencez à partir du coin interne de l’œil, vers le coin externe. Si vous lissez le produit, cela produira un aspect trait de pinceau, qui pourrait souligner le cerne plutôt que de l’atténuer. Ces légers tapotements ont la vertu d’activer la microcirculation et donc de drainer cette zone : un massage agréable mais aussi bénéfique !

Un dernier conseil ? Préférez un anti-cernes issu de la cosmétique bio parce que fabriqué à base d’ingrédients naturels, issus de l’agriculture biologique, sans chimie de synthèse. Ses composants renferment des actifs naturels, adaptés aux besoins de cette zone particulièrement fine et sensible de votre visage.

Quel est le rôle de la vitamine B12 ?

Appartenant au groupe des vitamines B, la vitamine B12 possède de nombreux bienfaits. Elle contribue notamment à un métabolisme énergétique normal et au bon fonctionnement du système immunitaire. En raison de ce rôle essentiel sur l’organisme, il est important de ne pas en manquer.

Qu’est-ce que la vitamine B12 ?

Comment se compose la vitamine B12 ?

La vitamine B12 est la plus complexe des vitamines du groupe B.

Elle est également appelée cobalamine, contraction de « cobalt » et « amine », en référence à sa structure chimique composée d’un atome de cobalt au centre et d’une boucle nucléotidique.

L’atome de cobalt lui confère une coloration cristalline rouge en solution.

Comment consommer la vitamine B12 ?

L’organisme humain ne synthétisant pas la vitamine B12, celle-ci doit être apportée par l’alimentation. Les aliments contenant le plus de vitamine B12 sont les produits d’origine animale, comme le foie, la viande, les volailles, le jaune d’œuf, les poissons et les crustacés, le fromage, les laitages… En revanche, les végétaux n’en contiennent pas ou peu.

Il est également possible de consommer la vitamine B12 sous forme de compléments alimentaires. La norme recommandée est de 2,5 microgrammes par jour et par adulte.

Quels sont les bienfaits de la vitamine B12 sur l’organisme ?

La vitamine B12 joue un rôle essentiel sur le développement et le bon fonctionnement de l’organisme. Elle contribue, en particulier, à :

Sa participation à la bonne croissance commence dès le développement de l’embryon et la petite enfance, raison pour laquelle il est important d’avoir un taux normal de vitamine B12 dès la grossesse.

Quels sont les risques d’un manque en vitamine B12 ?

Pourquoi manque-t-on parfois de vitamine B12 ?

Les réserves de l’organisme en vitamine B12 sont importantes. Comprises entre 3 et 5 mg, elles sont essentiellement stockées dans le foie (mais aussi dans le cœur et la rate) et suffisent à couvrir les besoins humains pendant trois à cinq ans. C’est pourquoi, les signes d’un manque en vitamine B12 apparaissent lentement. Par ailleurs, 2 à 5 µg de vitamine B12 sont éliminés chaque jour par la bile, la voie fécale et les urines.

Le manque de vitamine B12 est le plus souvent lié à un problème d’absorption par l’organisme. Celle-ci se fait plus difficilement avec l’âge.

Les personnes ayant un régime alimentaire végétalien ou végétarien peuvent également manquer de vitamine B12. En effet, la vitamine B12 est contenue dans les aliments d’origine animale. Au contraire, les végétaux n’en contiennent pas ou peu.

Quelles sont les conséquences d’un manque de vitamine B12 ?

Selon l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail (ANSES), un manque de vitamine B12 expose aux risques suivants :

Il est donc important de ne pas s’exposer aux risques d’un manque en vitamine B12 en consommant des produits d’origine animale dans le cadre d’une alimentation équilibrée ou en prenant des compléments alimentaires.

Emballages et papiers certifiés FSC

Marque éco-engagée, Fleurance Nature formule et fabrique des produits naturels et bio pour la beauté, la santé et le bien-être. Dans le même souci de limiter son impact sur l’environnement, Fleurance Nature a fait le choix d’emballages et de papiers certifiés FSC, issus de forêts gérées durablement.

Qu’est-ce que la certification FSC ?

Le FSC, ou Forest Stewardship Council, est une organisation internationale fondée en 1993 par des propriétaires forestiers, des acteurs du secteur du bois et du papier, des mouvements sociaux et diverses organisations environnementales. Il a pour objectif de promouvoir une gestion durable des forêts, partout dans le monde.

Pour ce faire, cet organisme délivre la certification forestière FSC portant sur des aspects :

Il existe trois types de labels FSC :

Les produits concernés par ce label sont le bois et tous les produits à base de fibres de bois : papiers, cartons, fournitures de bureau, imprimés, papiers hygiéniques…

Quelle est la différence entre PEFC et FSC ?

Comme le FSC, le PEFC (Programme for the Endorsement of Forest Certification Schemes ou, en français, Programme de Reconnaissance de Systèmes de Certification Forestière) est un système de certification mondial qui, lui aussi, garantit la gestion durable des forêts.

LE PEFC prend également en compte les aspects sociaux, économiques et environnementaux et a pour but de développer une gestion forestière durable.

Les différences portent sur :

Les modes de fonctionnement : le FSC fonctionne de la forêt à l’utilisateur final, tandis que le PEFC travaille de l’utilisateur final à la forêt.

La proportion de matériaux recyclés : le label FSC garantit que les produits réutilisés sont recyclés à 100 %, tandis que les produits labellisés PEFC sont composés d’au moins 70 % de matériaux recyclés.

Un produit en bois ou en papier certifié FSC offre des garanties sur son origine responsable, mais aussi sur sa traçabilité tout au long de la chaîne de commercialisation.

Le niveau élevé des exigences du système de certification FSC et la fiabilité du label sont reconnus. FSC est, à ce titre, le seul système de certification à recevoir le soutien d’organisations environnementales, comme le WWF et Greenpeace.

Compléments alimentaires bio sous forme d'ampoules

Qu’est-ce que le papier certifié FSC ?

Le papier certifié FSC est issu de processus d’exploitation forestier, de fabrication et de transport, répondant à des pratiques vertueuses pour l’environnement, dont le respect est contrôlé à chaque étape. Ainsi, le prélèvement des arbres est géré de façon responsable dans des forêts certifiées, les fibres employées dans la composition du papier proviennent majoritairement de coupes d’éclaircissage nécessaires à la bonne croissance des arbres, ainsi que des déchets de scieries auparavant inutilisés et brûlés. Les usines de fabrication sont équipées de stations d’épuration qui rejettent une eau propre dans le milieu naturel. Le transport fait également l’objet d’une norme d’émission appelée “euro” qui fixe une limite maximale aux rejets polluants pour les véhicules afin de réduire la pollution atmosphérique.

Fleurance Nature choisit la certification FSC

Nos étuis sont imprimés avec des encres végétales sur des papiers et cartons issus de forêts gérées durablement certifiées FSC, contribuant à la gestion durable des forêts.

Nos catalogues papiers sont imprimés sur des papiers certifiés PEFC.

Nous mettons tout en œuvre pour limiter au maximum l’impact environnemental de nos papiers et emballages, tout en préservant la qualité d’impression.

Beurre de karité : quels sont ses bienfaits pour vos cheveux ?

Le karité est un arbre de la savane réputé sacré. En Afrique, son fruit est utilisé comme soin réparateur ou régénérant. Il sert aussi à protéger, soigner, nourrir la peau et les cheveux. Découvrez comment en tirer parti pour sublimer votre chevelure.

Le beurre de karité : de nombreux bienfaits pour les cheveux

Que votre chevelure soit sèche, bouclée ou abîmée, elle profitera des propriétés de cet ingrédient naturel.

Le beurre de karité pour nourrir les cheveux secs

Le beurre de karité est l’un des meilleurs alliés des cheveux secs. Il permet de favoriser leur hydratation grâce à sa teneur riche en acides gras et esters résineux.

Le beurre de karité pour assouplir les cheveux bouclés

Particulièrement fragiles, les cheveux bouclés, frisés ou crépus présentent une structure en spirale rendant difficile la circulation du sébum. Avec le beurre de karité, chaque boucle est nourrie sur toute la longueur. Le résultat : une chevelure brillante et assouplie.

Le beurre de karité pour réparer les cheveux abîmés

Vent, chaleur, pollution, colorations, produits chimiques… les causes des cheveux abîmés sont nombreuses. Riche en vitamines A, D, E et F, le beurre de karité est parfait pour secourir les cheveux cassés, secs ou ternes.

Le beurre de karité pour protéger ses cheveux

Le beurre de karité peut s’utiliser en prévention afin de protéger votre chevelure. Il prévient l’apparition de fourches. N’hésitez pas à en appliquer une petite quantité sur les pointes chaque jour selon vos besoins.

Comment utiliser le beurre de karité sur les cheveux ?

En raison de sa texture solide, le beurre de karité n’est pas toujours facile à utiliser.

Les étapes d’application

Vous avez les cheveux secs, abîmés ou crépus ? La solution radicale : faire un bain de beurre de karité.

  1. Faites chauffer une noix de produit dans la paume de vos mains.
  2. Appliquez sur votre chevelure.
  3. Enroulez-la dans une serviette mouillée très chaude afin d’ouvrir les écailles de vos cheveux.
  4. Laissez poser au minimum 30 minutes, voire toute la nuit pour de meilleurs résultats.
  5. Faites un shampoing pour éliminer l’excédent de karité.

Pour les cheveux fins, suivez ces mêmes étapes. Pensez seulement à utiliser une plus petite quantité de produit pour ne pas alourdir la chevelure.

Des masques maison au beurre de karité

Pour les cheveux très secs, misez sur l’hydratation en préparant un mélange de beurre de karité et d’huile de coco. Laissez bien reposer, rincez abondamment, puis réalisez votre shampoing habituel.

Vous souhaitez fortifier vos cheveux ?

  1. Mélangez une cuillère à soupe de beurre de karité ramolli, une de miel et un pot de yaourt grec.
  2. Répartissez le masque obtenu sur l’ensemble de la chevelure.
  3. Laissez reposer 30 minutes, puis rincez.

Pourquoi choisir le beurre de karité bio Fleurance Nature ?

100 % pur et naturel, le beurre de karité Fleurance est désodorisé à la vapeur d’eau, un processus permettant de conserver toutes ses propriétés. Issu d’une filière équitable du Burkina Faso, cet ingrédient est certifié biologique. Il répond à un cahier des charges responsable et respectueux de l’environnement. Un partenariat à la fois bénéfique pour la communauté locale, l’environnement, mais aussi votre chevelure.

Qu’est-ce que la vitamine B12 ?

La vitamine B12, également appelée cobalamine est la vitamine la plus complexe du groupe B. Mal connue, elle joue cependant un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette vitamine.

En 1925, un chercheur américain démontre que la consommation de foie guérit l’anémie chez les chiens. Cependant, il faut attendre 1948 pour que des scientifiques anglais et américains isolent un pigment rouge à partir du foie et le nomment vitamine B12. La synthèse chimique complète de la B12 a été faite en 1973 seulement, après plus de onze ans de recherches. C’est à ce jour la vitamine dont la voie de biosynthèse est la plus complexe.

La vitamine B12 est également appelée cobalamine, contraction de « cobalt » et « amine », car sa structure chimique contient un atome de cobalt au centre et une boucle nucléotidique.

Quelles sont les différentes formes de vitamine B12 ?

Selon la nature des groupes d’atomes liés au noyau central, la vitamine B12 existe sous différentes formes regroupées sous le nom de cobalamines.

Les deux formes biologiquement actives sont la méthylcobalamine et l’adénosylcobalamine. Synthétisées naturellement, elles sont instables car facilement oxydables à l’air libre.

Il existe également une autre forme de vitamine B12, la cyanocobalamine (couplée à un atome de cyanure) qui est une forme de synthèse et a l’avantage d’être plus stable.

Comment est absorbée la vitamine B12 par l’organisme ?

L’absorption active de la vitamine B12 par l’organisme se fait en plusieurs étapes :

Après avoir été ingérée, la cobalamine se retrouve dans le système gastrique où une enzyme appelée pepsine va libérer la molécule de cobalamine.

Celle-ci va se lier à l’haptocorrine, une protéine salivaire, qui lui permet de passer dans l’intestin grêle, où des enzymes pancréatiques vont à nouveau libérer la molécule de vitamine B12.

Une fois libérée, la molécule de vitamine B12 va se lier à un nouveau transporteur (facteur intrinsèque) qui lui permettra de se fixer sur un récepteur spécifique et de pénétrer la barrière intestinale.

Seule la molécule de cobalamine ira dans le sang où elle se liera à des protéines de transport : la transcobalamine ou l’haptocorrine.

Ce complexe va ensuite être internalisé dans les cellules cibles ou la vitamine B12 va être transformée en méthylcobalamine ou adénosylcobalamine.

Quels sont les bienfaits de la vitamine B12 ?

La vitamine B12 joue un rôle essentiel sur la croissance et le bon fonctionnement de l’organisme. Elle contribue, en particulier, à :

Où trouve-t-on la vitamine B12 ?

La vitamine B12 est apportée par l’alimentation, car l’organisme humain ne la synthétise pas. Les aliments les plus riches en vitamine B12 sont les produits d’origine animale, comme le foie, la viande, les volailles, le jaune d’œuf, les poissons et les crustacés, le lait, les laitages… Les végétaux n’en contiennent pas ou très peu.

Il est également possible de consommer la vitamine B12 sous forme de compléments alimentaires. La norme recommandée est de 2,5 microgrammes par jour et par adulte.

La vitamine B12 mérite d’être mieux connue en raison de ses nombreux bienfaits sur l’organisme. Il est important de maintenir un taux normal à travers l’alimentation ou par la prise de compléments alimentaires.

Les bienfaits de la levure de bière sur les cheveux

Quelle femme ne rêve pas d’une chevelure dense et éclatante ? Cependant, la fatigue, les changements de saison et certaines périodes de la vie peuvent favoriser la chute des cheveux et altérer leur vitalité. La levure de bière possède des bienfaits qui permettent de passer ces caps. Sa composition en vitamines et en oligoéléments en fait un allié naturel de la beauté des cheveux.

1 / Qu’est-ce que la levure de bière ?

La levure de bière est un micro-organisme, utilisé depuis l’Antiquité dans la préparation du pain et des boissons alcoolisées. Elle est bien connue, en particulier, pour faire fermenter le malt employé dans la fabrication de la bière.

La levure de bière est riche en actifs naturels. Elle est notamment composée de :

2/ Quels sont les bienfaits de la levure de bière sur les cheveux ?

Plusieurs actifs contenus dans la levure de bière ont des vertus favorisant le maintien d’un état normal des cheveux.

La levure de bière fait-elle pousser les cheveux ?

L’association de ces actifs permet de lutter contre la perte des cheveux, de leur redonner de la force et d’entretenir leur éclat.

De plus, certaines levures de bière sont élevées dans un milieu riche en oligoéléments ou en minéraux, tels que le sélénium, le chrome ou le magnésium… Elles se nourrissent du minéral qui se trouve intégré aux molécules (acides aminés, protéines) qui les composent et sont ainsi plus facilement absorbées par l’organisme et, donc, plus efficaces.

Quelle levure de bière choisir pour les cheveux ?

Pour bénéficier des bienfaits de la levure de bière, il est possible de la consommer :

Le saviez-vous ?

Dans les compléments alimentaires, la levure de bière se présente sous deux formes :

  • La levure de bière revivifiable – dite aussi active ou vivante – est issue d’un séchage à basse température. Ce procédé préserve les micro-organismes vivants qui la composent. Temporairement mis en sommeil, ils sortent de cet état de dormance quand ils sont ingérés car la réhydratation les rend à nouveau actifs. La levure de bière revivifiable est indiquée pour enrichir la flore intestinale.
  • La levure de bière inactive (ou non vivante) est séchée à des températures supérieures à 40°C. Même inactivée, elle conserve toutefois certaines propriétés grâce à sa richesse en vitamines et en oligoéléments. Elle est particulièrement indiquée pour la beauté des cheveux et des ongles.

Il est recommandé de consommer la levure de bière inactive à la fin de l’hiver et de l’été pendant un mois.

Misez sur la levure de bière pour préserver la vitalité et l’éclat de vos cheveux en toutes saisons et à tous les âges de la vie.