Les huiles essentielles sont des substances odorantes obtenues à partir de plantes. Chacune contient un nombre important d’actifs. C’est pourquoi l’utilisation des huiles essentielles n’est jamais anodine. Il est important de respecter quelques règles d’usage avant toute utilisation.

Utiliser les huiles essentielles sans risques

Les huiles essentielles pour l’utilisation locale :

  • Si vous le pouvez, renseignez-vous auprès d’un professionnel tel qu’un pharmacien spécialisé ou encore un aromathérapeute, avant d’utiliser des huiles essentielles.
  • Respectez le dosage prescrit. Etant très concentrées en actifs, les huiles essentielles doivent être utilisées en suivant le mode d’emploi et la durée d’utilisation.
  • Après chaque utilisation lavez-vous les mains. Cela vous permettra d’éviter que les huiles essentielles continuent de pénétrer les tissus ou soient en contact avec les muqueuses telles que les yeux.
  • Réalisez un petit test avant d’utiliser des huiles essentielles. Cela vous permettra de pallier à tous risques de réaction. Pour ce faire, déposez une goutte d’huile essentielle diluée dans une huile végétale dans le pli de votre coude. Si au bout de 24h vous ne constatez aucune réaction, vous pouvez utiliser l’huile essentielle. Dans le cas contraire, appliquez une huile végétale apaisante (ex : argan) et ne réutilisez pas cette huile essentielle.
  • N’appliquez jamais une huile essentielle pure sur les muqueuses (oreilles, nez, yeux etc).
  • Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, il est fortement déconseillé d’utiliser des huiles essentielles. En effet, ces dernières passent à travers le placenta et peuvent atteindre votre lait.
  • L’aromathérapie est prohibée et déconseillée chez les jeunes enfants en fonction de leur âge. Elle est interdite pour les enfants de moins de trois ans et fortement déconseillée pour ceux de moins de sept ans.
  • Certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes. Evitez de vous exposer au soleil dans les quatre heures qui suivent l’utilisation de ces huiles essentielles.

Diffusion des huiles essentielles

  • Si vous souhaitez utiliser une huile essentielle pour la diffuser, vérifiez qu’elle peut être utilisée en ce sens.
  • Ne dépassez pas une diffusion de vingt minutes, au-delà, elle peut s’avérer irritante.

Conservation de l’huile essentielle :

  • Conservez vos huiles essentielles à l’abri de la lumière et de la chaleur afin de préserver leur qualité. Certaines huiles essentielles comme celles aux agrumes, doivent être conservées au frais. Si vous constatez une odeur désagréable, c’est que l’huile essentielle est surement périmée.
  • Ne jetez pas vos huiles essentielles avec les ordures ménagères. Rapportez-les à votre pharmacien, qui s’occupera de les jeter dans un endroit approprié.

Pour savoir comme réagir en cas d’accident, consultez notre dossier sur les gestes et précaution pour l’utilisation des huiles essentielles.

Utiliser les huiles essentielles sans risques
12 votes