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19
Sep
2017
Chute des températures, passage à l’heure d’hiver… la fatigue commence à se faire ressentir ! Pour retrouver la forme et faire le plein de vitamines, rien de tel qu’un smoothie aux fruits et légumes ! Testez-le, il deviendra rapidement votre allié anti-fatigue ! Ingrédients : 3 pommes, 2 carottes, 1 orange, 1 cuillère à café […]Lire la suite...

20
Juin
2017
eaux-detox
  En été, il est important de bien s’hydrater tout au long de la journée. Il faut toutefois éviter d’abuser des jus de fruits et des sodas, souvent riches en sucre. Les eaux détox apportent couleurs et vitamines à votre carafe d’eau ! De nombreuses variantes sont possibles avec vos fruits préférés, de quoi se faire […]Lire la suite...

20
Fév
2017
Qu’est-ce que le système immunitaire ? Le système immunitaire comprend l’ensemble des mécanismes qui défendent l’organisme. Il agit pour protéger le corps des agressions extérieures, des bactéries, des virus ou encore des infections. Pour tenir son rôle, le système immunitaire est composé de différents acteurs externes (larmes, poils, peau, muqueuse) mais également internes (anticorps). Un affaiblissement […]Lire la suite...

06
Oct
2016
La vitamine D est une vitamine indispensable à l’organisme. Elle intervient dans la consolidation des os et la minéralisation des dents… Découvrez ses bienfaits. La vitamine D : à quoi ça sert ? On trouve la vitamine D dans l’alimentation mais elle peut aussi être fabriquée par l’organisme. Sa principale fonction : favoriser la bonne […]Lire la suite...

25
Août
2016
Les antioxydants sont un ensemble de composants présents dans les aliments que nous mangeons. Ils peuvent également se trouver au sein de l’organisme sous forme d’enzymes. Découvrez tous leurs secrets ! A quoi servent les antioxydants ? Les antioxydants sont connus pour protéger les cellules de l’organisme contre les radicaux libres. Ces derniers peuvent être néfastes lorsqu’ils […]Lire la suite...

19
Nov
2015
A partir de 3 ans, les enfants ont des besoins nutritionnels spécifiques pour bien grandir et rester en forme. Mais quelles vitamines participent à la bonne santé de votre progéniture, où les trouver et pourquoi sont-elles essentielles ? Explications. 3 bonnes raisons de faire le plein de vitamines Pour garder la forme à l’école Les rythmes […]Lire la suite...

20
Juin
2014
Jus d'orange vitamine C
Oui les oranges sont riches en vitamine C, mais pas seulement… Et surtout, beaucoup d’autres aliments en contiennent. Alors, ce fameux verre de jus d’orange : mythe ou réalité ? Décryptage. 2 bonnes raisons de faire le plein de vitamine C Pourquoi la vitamine C (ou acide ascorbique) est-elle si prisée ? C’est grâce à ses bienfaits : Protectrice : […]Lire la suite...