Le thé vert contient vitamines C, E et B, ainsi que des bêta-carotènes, et près de 35% de polyphénols et flavonoïdes. Sa composition fait de lui un puissant antioxydant, et absorbe une grande quantité de radicaux libres nocifs. De nombreuses études réalisées à travers le monde montrent qu’une consommation régulière de thé diminue notamment le risque de maladies cardio-vasculaires grâce à la légère stimulation du cœur. Ses autres propriétés : l’augmentation de la vigilance, et la stimulation de la mémoire et de la concentration. Préférez plutôt un bon bol de thé le matin ou dans la journée avant 17h, pour éviter d’éventuels troubles du sommeil.

Magnésium, spiruline, arginine, taurine et rhodiole pour rester tonique la journée sans dégrader notre qualité de sommeil !
Plus d’1/3 de notre vie : c’est le temps que nous passons en moyenne à dormir !
Pourtant, cela n’empêche pas de traverser des périodes de fatigue. Qui n’a pas déjà ressenti un manque d’énergie, une baisse de motivation, des difficultés à se lever ? Surtout en cette période de l’année, lorsque l’hiver s’est installé, où nous sommes souvent plus fatigués qu’à l’accoutumée à cause de nombreux facteurs comme le manque de lumière, la prolifération des virus en cette période etc..