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28
Nov
2016

Les bienfaits du calcium

Posté par Fleurance Nature

La santé d'abord
Le calcium à quoi ça sert ? Le calcium est un minéral reconnu pour son rôle dans la formation et le maintien de notre squelette. Chez un adulte, il représente environ 1 à 1,2 kg ! La quasi-totalité du calcium contribue à la formation et à la solidité des os et des dents. Quels sont nos besoins […]Lire la suite...

14
Nov
2016
Le magnésium est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Principalement stocké dans les cellules, il est également présent dans le squelette. En effet, plus de la moitié du magnésium est présent dans les os, ¼ dans les muscles et le reste est réparti entre les tissus et les organes. Le magnésium joue un rôle important […]Lire la suite...

02
Nov
2016
Solutions pour remuscler son ventre en douceur
On rêve toutes d’afficher un ventre plat et tonique. Mission impossible ? Non. On vole à votre rescousse en vous livrant nos meilleurs conseils minceur pour retrouver un ventre ferme et  de jolies courbes. On  se concocte une assiette taille fine Avec l’âge, suite aux grossesses ou à l’approche de la ménopause notre taille a tendance […]Lire la suite...

06
Oct
2016
La vitamine D est une vitamine indispensable à l’organisme. Elle intervient dans la consolidation des os et la minéralisation des dents… Découvrez ses bienfaits. La vitamine D : à quoi ça sert ? On trouve la vitamine D dans l’alimentation mais elle peut aussi être fabriquée par l’organisme. Sa principale fonction : favoriser la bonne […]Lire la suite...

25
Août
2016
Les antioxydants sont un ensemble de composants présents dans les aliments que nous mangeons. Ils peuvent également se trouver au sein de l’organisme sous forme d’enzymes. Découvrez tous leurs secrets ! A quoi servent les antioxydants ? Les antioxydants sont connus pour protéger les cellules de l’organisme contre les radicaux libres. Ces derniers peuvent être néfastes lorsqu’ils […]Lire la suite...

19
Juil
2016

Recette citronnade detox

Posté par Fleurance Nature

Envie de Bien-être
Citronnade détox
L’été a déjà bien démarré avec ses vagues de chaleur successives. En cas de forte chaleur, il est indispensable de bien s’hydrater tout au long de la journée. Pour varier les plaisir, nous vous proposons une petite recette maison de citronnade detox, facile et rapide à réaliser ! En plus de ses vertus hydratantes et […]Lire la suite...

01
Juin
2016
1/ Que sont les ferments lactiques ? Les ferments lactiques sont des micro-organismes que l’on retrouve sous forme de bactérie ou de levure. Les principales souches connues sont les : lactobacillus, bifidobactéries et certains streptococcus. Ils sont utilisés lors de la fermentation de certains aliments et des laitages. Les ferments lactiques sont souvent associés au terme de […]Lire la suite...

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