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23
Fév
2017
Fatigués par excès ou manque de sollicitations, nos muscles souffrent. Pour soulager notre corps endolori, le massage est une solution naturelle qui déclenche la sécrétion d’endorphines, des antalgiques naturels. Si le temps ou les moyens nous manquent pour une visite chez un professionnel, des techniques d’auto-massage existent pour se relaxer à tout moment. Le massage […]Lire la suite...

15
Déc
2016
Les fêtes de fin d’année approchent et vous appréhendez déjà les menus trop lourds et les digestions difficiles ? Suivez nos conseils pour garder un ventre plat : Alimentation : on privilégie la qualité à la quantité ! Les aliments à privilégier La règle d’or à suivre : on peut manger de tout mais en petites quantités. Et […]Lire la suite...