X MENU

 
30
Oct
2014

Rester en forme cet hiver

Posté par Fleurance Nature

La santé d'abord
Rester en forme cet hiver
Durant l’hiver, l’organisme est mis à rude épreuve : froid, manque de lumière, microbes… Pour être en forme cet hiver, on mise sur une bonne hygiène de vie et on scrute notre assiette ! On rééquilibre son assiette en évitant les sucres raffinés, les matières grasses saturées, les additifs, les conservateurs des aliments transformés. En plus de […]Lire la suite...

20
Oct
2014
fatigue et sommeil
Batteries à plat, manque d’entrain… vous êtes fatigués ? A travers cette infographie, nous vous aidons à décrypter votre fatigue pour passer un automne en pleine forme ! Pourquoi est-on fatigué ? Quels sont les bons réflexes pour y remédier ? Existe-t-il des coups de pouce ? Vous trouverez des réponses à ces questions dans l’infographie ci-dessous : A […]Lire la suite...

15
Sep
2014
Dossier détente et sommeil
La fatigue peut être due à différents facteurs : le manque de sommeil, le stress, les changements de saison ou encore un décalage horaire. Retrouvez nos conseils pour décoder votre fatigue et y remédier. Quand la fatigue est due à un manque de sommeil Il s’agit de la première cause de fatigue, avec des risques de […]Lire la suite...