On pense très souvent souffrir de déficit d'apport en calcium mais en réalité il s’agit plutôt d’un manque de magnésium. En effet, il semblerait que 70% des Français ne consomment pas assez de magnésium, déficit que notre corps ne peut combler seul puisqu’il est incapable d’en fabriquer ! Ce qui ne l’empêche pas d’en consommer quotidiennement de manière plus ou moins importante en fonction de notre âge, notre activité physique… Alors comment reconnaître un manque en magnésium et comment y remédier ? Quels effets sur notre santé ? Voici quelques conseils… Edito
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Fatigué, déconcentré ? Il existe de nombreux moyens de remédier à cet état. Sport, fruits secs, thé… à vous de choisir !
Magnésium, spiruline, arginine, taurine et rhodiole pour rester tonique la journée sans dégrader notre qualité de sommeil !
La gelée royale est probablement le mélange d'éléments vitaux le plus redynamisant que la nature ait inventé ! Fabriquée par les abeilles ouvrières, elle est la nourriture exclusive de la reine et lui permet de vivre 50 fois plus longtemps que les autres abeilles...
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