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14
Nov
2016
Le magnésium est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Principalement stocké dans les cellules, il est également présent dans le squelette. En effet, plus de la moitié du magnésium est présent dans les os, ¼ dans les muscles et le reste est réparti entre les tissus et les organes. Le magnésium joue un rôle important […]Lire la suite...

06
Oct
2016
La vitamine D est une vitamine indispensable à l’organisme. Elle intervient dans la consolidation des os et la minéralisation des dents… Découvrez ses bienfaits. La vitamine D : à quoi ça sert ? On trouve la vitamine D dans l’alimentation mais elle peut aussi être fabriquée par l’organisme. Sa principale fonction : favoriser la bonne […]Lire la suite...

25
Août
2016
Les antioxydants sont un ensemble de composants présents dans les aliments que nous mangeons. Ils peuvent également se trouver au sein de l’organisme sous forme d’enzymes. Découvrez tous leurs secrets ! A quoi servent les antioxydants ? Les antioxydants sont connus pour protéger les cellules de l’organisme contre les radicaux libres. Ces derniers peuvent être néfastes lorsqu’ils […]Lire la suite...

27
Juil
2016
L’intestin est un organe doté d’un réseau élaboré de neurones et abritant des centaines de milliards de bactéries, appelées microbiote, et qui composent la flore intestinale. Au quotidien, nous négligeons souvent notre intestin en lui faisant subir bon nombre de désagréments. Découvrez quelques conseils pour en prendre soin. Le microbiote et son fonctionnement Certaines bactéries […]Lire la suite...

18
Juin
2015
melon
L’été est synonyme de chaleur, c’est pourquoi nous vous dévoilons ce mois-ci notre sélection de trois fruits et légumes gorgés de soleil et très rafraichissants ! LE MELON Le melon est rafraîchissant puisqu’il est constitué à 90% d’eau, riche en nombreux types de minéraux et d’oligo-éléments. Le potassium domine largement avec un apport de 300 mg au […]Lire la suite...

08
Avr
2015
aliments anti-oxydants
Le stress oxydatif ou oxydant serait source de vieillissement et responsable de pathologies. Son origine ? Un déséquilibre entre la production de radicaux libres (EOR ou ROS en anglais pour reactive oxyden species) et notre capacité à neutraliser ces composés toxiques. Zoom sur les radicaux libres Il s’agit d’un atome ou d’une molécule dont la structure […]Lire la suite...

23
Oct
2014
488597789
L’importance du fer pour faire le plein d’oxygène Le fer est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de votre organisme, puisqu’il entre dans la composition de : -l’hémoglobine contenue dans les globules rouges, qui participe au transport de l’oxygène dans notre corps, -la myoglobine pour l’oxygénation des muscles, -réactions enzymatiques nécessaires à la respiration des cellules. […]Lire la suite...

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