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La santé d’abordTous nos conseils pour préserver votre santé au fil des saisons 

 
11
Fév
2015
Qu’est-ce que le cholestérol ? Le cholestérol est une molécule de lipide contenue dans le sang. Cette molécule est nécessaire pour la fabrication des membranes cellulaires, pour la production des sels biliaires, et pour la synthèse des hormones et de la vitamine D. Le cholestérol se trouve sous deux formes : HDL : le “bon cholestérol” […]Lire la suite...

30
Jan
2015
Le magnésium est un élément majeur reconnu pour aider à atténuer la fatigue et l’asthénie, contribuer au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire et psychique normales*. Ainsi grâce au magnésium, le corps est plus détendu. Une alimentation équilibrée devrait nous apporter suffisamment de magnésium, mais les doses que nous assimilons et […]Lire la suite...

25
Jan
2015
Une bonne alimentation est la clé du maintien d’un bon capital osseux, et ce à chaque âge de la vie. Le calcium, minéral essentiel rentrant dans la composition des os, et la vitamine D, qui aide à la fixation du calcium, ne sont pas les seuls nutriments possédant une action bénéfique sur les os. Les […]Lire la suite...

26
Déc
2014
Les super algues sont connues pour leur grande richesse en nutriments. Elles se développent en eau douce ou en eau salée et elles constituent le premier maillon de la chaine alimentaire. La spiruline et la chlorella sont les plus connues car elles ont une forte concentration d’acides aminés, et de vitamines et minéraux. La spiruline […]Lire la suite...

14
Nov
2014
17% des français souffrent de douleurs articulaires, souvent causés par nos modes de vie trop sédentaires. Contre ces inconforts, il existe aujourd’hui des solutions naturelles, notamment les thérapies par le chaud et le froid. En effet, l’application de froid serait efficace pour lutter contre les inconforts articulaires, tandis que la chaleur agirait plutôt sur les […]Lire la suite...

10
Nov
2014
Gelée royale, miel, pollen ou propolis, quelle est la différences entre ces produits de la ruche ? La Gelée royale La gelée royale est fabriquée par les abeilles pour alimenter les larves et la reine de la colonie. La reine pouvant vivre jusqu’à 5 ans (contre quelques mois pour les autres abeilles), la gelée royale serait […]Lire la suite...

30
Oct
2014

Rester en forme cet hiver

Posté par Fleurance Nature

La santé d'abord
Rester en forme cet hiver
Durant l’hiver, l’organisme est mis à rude épreuve : froid, manque de lumière, microbes… Pour être en forme cet hiver, on mise sur une bonne hygiène de vie et on scrute notre assiette ! On rééquilibre son assiette en évitant les sucres raffinés, les matières grasses saturées, les additifs, les conservateurs des aliments transformés. En plus de […]Lire la suite...

23
Oct
2014
L’importance du fer pour faire le plein d’oxygène Le fer est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de votre organisme, puisqu’il entre dans la composition de : -l’hémoglobine contenue dans les globules rouges, qui participe au transport de l’oxygène dans notre corps, -la myoglobine pour l’oxygénation des muscles, -réactions enzymatiques nécessaires à la respiration des cellules. […]Lire la suite...

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