Après vous avoir vanté les mérites de la nourriture japonaise en matière de bienfaits pour la santé, voici aujourd’hui une autre façon de manger sainement en apportant une multitude de bonnes choses pour notre corps tout en se faisant plaisir : cuisiner les graines germées ! Les pousses de poireaux, de radis, de betteraves, de roquette, tout ce que vous souhaitiez savoir sur le sujet est ici !

A partir des mois d'automne, les premiers symptômes se font ressentir : fatigue chronique, réveils difficiles, crises de boulimie, appétit anormalement grand... Attention, il s'agit des symptômes de la déprime hivernale voire même de la dépression saisonnière !